女性在哺乳中，在饮食方面都会多加注意，害怕吃到了不对的饮食，对孩子和自己都有影响，尤其是乳汁。但是人总有馋嘴的时候，夏天来了想吃点冰西瓜，但有害怕会引起婴儿腹泻，那么哺乳期能否吃冰西瓜？
西瓜大部分是水和糖，难道不能吃糖和水吗？明显能喝，没有危害，但是什么东西都要适量，因为西瓜是是凉性水果，不可食用过多。食用后注意观察宝宝的反应,以妈妈和宝宝都舒适为度。如果实在很害怕，但是嘴又馋，可以吃常温的西瓜，虽然不够爽口，但能尝尝味道也是可以的。
女性在脯乳期吃饭的时候，都是很小心，就怕会有不好的影响。不过也不用矫枉过正，有些东西可以适当吃点，解解嘴馋。在水果方面可以吃富含维生素和矿物质的：如弥猴桃、鲜橙、香焦。
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哺乳期出现感冒，要注意是普通感冒还是流行性感冒，普通感冒是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染，本病通常具有自限性，经过对症处理，疾病的症状可好转，如果患者的症状严重，则需要考虑就医，不建议自行盲目的使用药物进行治疗。如果是流行性感冒，则需要做好防护措施，避免传染给孩子以及其他人群，注意休息和营养，好多喝水，不要吃辛辣的食物，在医生的指导下服用抗病毒的药物进行治疗。
哺乳期可以少吃可乐鸡翅，鸡翅营养价值也是比较高的，特别是里面的蛋白质含量比较高，摄入到人体当中之后，可以促进身体免疫功能增强，对于乳汁的分泌也能够起到分泌效果，所以在哺乳期的时候是可以少量吃一些可乐鸡翅的，但是尽量不要吃太多可乐是属于碳酸饮料，在摄入过多情况下不利于身体健康。哺乳期应该多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤。
哺乳期不可以吃玛卡，玛卡属于一种药物，可能药物中的一些成分影响到乳汁的质量和宝宝的发育，所以在哺乳期间尽量不要吃玛卡，玛卡具有滋阴补肾或者是益肾壮阳的作用，可以改善腰膝酸软、浑身无力的症状。改善性生活下家，提高日常的免疫力，补充体力，在哺乳期间日常的饮食是比较重要的，可以多吃一些优质蛋白质的食物，适当参加体育锻炼，注意乳房的卫生。
