膝盖骨质增生的病人不能够跑步，因为膝盖骨质增生发生的原因由于过度劳损，也就是过去生活中久立、久站、久行，比如爬楼梯、爬山、深蹲等等造成了关节软骨的磨损、退变。膝盖骨质增生的患者可以进行锻炼，不建议进行膝关节过度负重，屈伸的运动锻炼，因为如果患者继续进行这一类的锻炼，会加剧关节软骨的老化和磨损，会使得膝盖骨质增生的情况明显的加重，所以患者应该尽量避免，比如爬山，剧烈的跑步，爬楼梯都是不可以的。髌骨部位发生骨刺，主要是由于膝关节长期慢性反复的积累性劳损，以及退行性改变，导致髌股关节炎，髌股关节面软骨发生磨损、退变、剥脱，甚至游离和缺失。
手腕骨刺是什么症状
手腕部的骨刺要根据症状，及时的进行处理，严重的会引起骨性关节炎，所以要早期干预，减少关节活动，注意休息，减少骨刺的形成。手腕骨质增生常见的症状导致局部发生疼痛，也会出现酸痛，或者是造成活动受限等症状。骨质增生主要是在骨周围或者软骨周围出现了骨赘，从而压迫周围的一些软组织、肌腱或者是神经，从而造成相应的症状。
骨刺平片的作用
它主要是由黄精、独活、威灵仙、鸡血藤、骨碎补、熟地、两面针、川乌、锁阳、枸杞、狗脊、莱菔子等组成，具有补精壮髓、壮筋健骨、通络止痛的作用。对骨刺平片还可能会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻，头晕眼花，全身发麻等症状。补精壮髓，壮筋健骨，通络止痛。
