中年女性怎样预防骨质疏松

女性可以通过如下几种方式预防骨质疏松:患者一定要保持饮食的科学配比,比如患者需要保证充足的钙质、蛋白质等等营养物质的供应,但是又不能够摄入过多的能量,推荐此类患者可以按照健身的相关食谱调配饮食。女性预防骨质疏松包括以下几点:服用性激素类制剂、钙制剂等等,可以增加骨矿含量,改善骨吸收和骨代谢的平衡。再就是中年女性,由于雌激素水平的下降,出现骨质疏松症的概率大大增加,所以我们可以在医生的指导下,适当的补充一些雌激素来达到预防骨质疏松症的目的。

更年期骨质疏松什么症状

在更年期以及中老年以后,骨质疏松可以逐渐加重,比较轻的可以表现为无力、乏力,关节和脊柱的酸胀不适,感到轻微的疼痛,进一步发展可以出现脊柱的变形,引起驼背,行动缓慢,偶尔因为骨小梁断裂疼痛加重。骨质疏松患者常常因为椎体压缩性骨折,可能出现身高变矮或驼背等脊柱畸形,严重的可引起胸廓畸形,影响心肺功能。首先,更年期骨质疏松的症状,多数是由于其雌激素水平的下降,钙等矿物质在体内流失过多所导致的。

骨质疏松症的危险因素

骨质疏松的危险因素包括年龄大、绝经、晒太阳过少、补钙不足、继发性骨质疏松等危险因素。3、长期制动是引起此类疾病的重要原因,比如如果患者由于肢体某处受到严重创伤,需要长期制动修复,那么就有可能会并发骨质疏松。长期的使用糖皮质激素或者是免疫抑制剂等药物,从而引发出现了骨质疏松;

骨质疏松

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骨质疏松并发症

骨质疏松的并发症还是不少,骨质疏松严重一点的会引发骨质疏松骨折,就是较严重的骨质疏松骨折,骨质疏松还有一些并发症,就是因为骨头引发了一些疼痛,骨松引发的的肌无力,肌肉的灵活性下降,从临床上来讲最常见的就是这几种。其他的因为骨质疏松和合并症,比方说和糖尿病合并的,和肝炎合并的,它和脑部的疾病合并,两个疾病一合起来,骨头又发生衰竭,所以疾病就会更加严重。所以骨质疏松主要的并发症就是骨折,会疼痛,还和其他疾病有合并的一些症状。

骨质疏松中成药

骨质疏松症有中成药可以治疗,比如说仙灵骨葆,关于中成药治疗骨质疏松症好不好用,要根据个体的差异,因为个体差异不同,他治疗的效果也不一样,可能有一些患者,他服用中成药之后,骨质疏松症导致的骨痛可以得到一个明显的缓解,但是有一部分患者,服用中成药可能临床症状缓解得不明显,这并没有明确的数据来说明中成药治疗骨质疏松到底好不好用。所以,中成药治疗骨质疏松症只能作为一个辅助手段,我们治疗骨质疏松症的主流办法还是使用西医和西药来治疗骨质疏松症。

骨质疏松中成药

常用防治骨质疏松的中成药包括:活血止痛胶囊,痹祺胶囊,大活络丸,三七粉,云南白药膏,四香镇痛膏等等。还可以在食物中摄入钙,例如于海鲜、蔬菜等等,还可以通过运动与日光照射的方法进行防止骨质疏松。防治骨质疏松还可以通过补钙,改善骨吸收和骨代谢平衡,例如葡萄糖酸钙,碳酸钙。