上呼吸道感染，主要就是感冒，那么感冒的时候，建议大家一定要注意像一些油腻的食物，比如说猪头肉、五花肉，这些食物都不要吃，因为这些食物都是比较油腻的，这个时候吃这些食物的话，有可能会助火生痰，使上呼吸道感染、咳嗽、咳痰的症状更加严重，同时还应该要注意像一些辛辣的食物，也不要吃，比如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜，这些食物都不要吃，这些食物能够刺激呼吸道会使嗓子疼痛、咽喉肿痛的情况更加严重，而且对于上呼吸道感染的恢复也是非常不利的，另外，像一些油炸油煎的食物，大家都知道这些食物必定也是很油腻的，而且还不容易消化，会造成胃肠道的一个负担，所以建议大家一定要注意，一些辛辣油腻的食物都不要吃。针对上呼吸道感染，临床上一般是叮嘱这类患者可以适当的吃新鲜的蔬菜水果，平时也要多喝一点温热水，这样能够及时补充机体所需的营养物质，也有利于疾病早日康复。急性上呼吸道感染主要是因为病毒等病原体，感染了病人的上呼吸道，引起的急性的上呼吸道的炎症，那这类的病人可以出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、发热，以及全身的酸痛的症状。
宝宝呼吸道感染怎么引起的
宝宝上呼吸道感染的是由于病毒引起的，临床上比较常见的是由于流感病毒，以及细菌性病毒进入机体引发的感染，通常在病毒感染发作以后，患者会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷气短、发热等症状。在治疗的过程当中，小儿还需要多喝温开水，这样能够加快体内毒素的排泄，可以促进呼吸道感染更快的恢复，也要清淡饮食，低盐低脂饮食，避免吃刺激性食物，能够预防症状加重。小孩呼吸道感染，其大部分是由病毒感染导致，有小部分的孩子可能是病毒和细菌混合感染而引起的，而还有一部份孩子呼吸道感染可能是病毒感染之后，而继发细菌感染。
宝宝上呼吸道感染的症状
宝宝上呼吸道感染的症状，出现上呼吸道感染，往往是由于受凉或者，被感冒的家人，传染所导致的，宝宝，上次上橄榄，可出现发烧咳嗽鼻塞流鼻涕打喷嚏严重的话，可伴有恶心呕吐腹泻的情况，宝宝上呼吸道感染以后如果精神状态，胃口都还不错的话，可以咨询相应的感冒药，口服对症治疗，如果宝宝精神不好，发烧体温很高，咳嗽较多的情况，建议，医院就诊以免延误病情，引起支气管炎，甚至肺炎，当感染侵袭呼吸道黏膜以后，会出现咳嗽、咳痰等刺激症状，这说明炎症在进一步的发展，此时要给予适当的对症、止咳、退热和适当的抗炎治疗。宝宝出现上呼吸道感染，常见的一些症状就是流鼻涕、打喷嚏。
