尿酸高也就是我们说的高尿酸血症，一般是跟进食较多的高嘌呤的食物有关，比如说动物的内脏，虾蟹，包括我们经常煲的肉汤、骨头汤里面，它的汤中也是含有较多的嘌呤的。所以首先需要做的是改变饮食生活习惯，一定要多增加运动锻炼，避免长期久坐，运动锻炼需要长期坚持，常选择锻炼方法就是户外有氧运动，比如快走，慢跑，骑自行车，游泳等等。尿酸升高，说明可能体内嘌呤代谢出现紊乱，如果您检查发现血尿酸升高，考虑可能存在高尿酸血症。
尿酸值高看什么科
尿酸值通常是在40-360的数值，尿酸通常与体内的代谢有关，尿酸值如果高于360，通常是属于尿酸代谢障碍，临床上有可能发生痛风的症状，尿酸高的病人通常是需要控制饮食来进行调整，一般是不能够食用高嘌呤含量的食物，对于尿酸高的病人，还可以通过使用碳酸氢钠来碱化尿液成分，改善体内环境来进行缓解症状改善尿酸值如果一些非绝经的女性，尿酸的水平在360μmol/L以上，都属于高尿酸血症。尿酸值高，需要到正规医院的内分泌科就诊。
尿酸高可以吃橙子吗
橙子含有大量维生素，微量元素，大量水分，嘌呤含量低，尿酸高可以放心食用，尿酸高是因为嘌呤代谢紊乱。第三大类就是海产品，尤其是贝壳一类的海产品以及小虾，鱼卵，沙丁鱼等。尿酸高，或痛风患者饮食应清淡，低盐，低油，低糖饮食，多吃新鲜蔬菜，水果等低嘌呤食物。
