高烧是一种常见的症状，通常是因为身体正在抵抗感染或其他疾病。如果孩子的体温超过了正常范围，可以考虑一些物理降温方法来缓解不适，但请注意，这些方法只是临时缓解症状的措施，不能治疗病因。同时，对于高烧的情况，一定要及时咨询医生，因为高烧可能会有严重的疾病背后。以下是一些物理降温的方法：
1、用温水擦拭：使用温水湿润一块柔软的毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、手臂、腿部和颈部。这有助于散热并缓解不适。避免使用冷水，以免引起寒战。
2、温水浸泡：给孩子洗一个温水浴，确保水温不要太低或太高。温水可以帮助孩子体温逐渐下降。
3、凉爽的环境：确保室内环境保持凉爽，避免孩子过度包裹。适当的通风也有助于散热。
4、衣着：让孩子穿着轻便的、透气的衣物，以帮助体温调节。
5、保持水分摄入：高烧时，孩子容易出汗，可能会导致脱水。确保孩子饮水充足，喝清水或含有电解质的液体，以维持体液平衡。
重要的是，不要使用冰水或冰块直接接触皮肤，因为这可能导致寒战和其他不适。另外，如果孩子的高烧持续不退或伴随其他严重症状（如呼吸急促、抽搐、意识丧失等），应立即就医，以便医生能够诊断和治疗潜在的问题。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
宝宝发烧、手脚冰凉的常见原因有以下几个方面：1、通常见于发烧的初级，因为机体受到病原体侵袭，比如病毒或者细菌感染后机体产生反应，发烧初期会表现为手脚冰凉，一般半小时之后复测体温，因为可能会高烧。2、发烧服用退烧药之后出汗太多带走更多的热量，导致手脚冰凉。3、部分孩子感染严重会循环功能不好，也会手脚冰凉。4、发烧感染后进食减少且摄入能量不足，可以导致血糖降低、精神变差、循环欠佳，也可以表现为手脚冰凉的情况。
还有一种可能是小孩打冷战是体温上升期，因为大脑错误的认为小孩比较冷，让骨骼肌不停的运动，导致很快身体就会发热，这个时候大多是由于病毒、细菌感染引起的，因为病毒、细菌的毒素对小孩的中枢神经系统的刺激，使得中枢体温调定点上移，导致小孩发烧、打冷战，这时要适当的保温观察，过一会测量体温，一旦发高热，要给予退热剂和物理降温治疗。小孩由于年龄小、神经系统发育不完善，在发烧的时候会出现不自主的摇头或者是打冷战，之后并不会体温升高，这种情况下要动态观察病情。
宝宝在出生一岁前都会发一次烧，而且这次发烧是比较难退烧的。对这种情况是宝宝人生中第一次发烧，就是因为婴儿急疹。婴儿急疹是人类疱疹病毒六型感染引起的，常见于婴幼儿急性出疹性传染病，发病时后背脖子等全身各处出现不规则的红斑，三到五天出现轻微的感冒症状，或者持续高温，退烧后十二到二十四小时出现疹子。大部分婴儿在一到三天症状就会消失，因而不会觉得瘙痒，除特殊情况外一周左右就会痊愈，是不用特殊治疗的。要让宝宝多喝水补充水分，由于婴儿急疹的初始症状就是发热，这样的发热和发烧一样。如果体温过高，会让婴儿体内的水分过量排出，所以一定要为婴儿补充水分，多喝水，这样对降温也有帮助。急疹期间虽然婴儿不会有异常，但是在饮食方面还是要注意健康，特别是母乳喂养的婴儿，妈妈要注意饮食要吃的营养健康，才能保证孩子的营养吸收。
