孕妇在怀孕期间一般是不建议做按摩椅的，因为按摩椅含有一定的辐射量，这种辐射对孕妇的健康以及胎儿的健康都会造成一定的影响的，而且在做按摩椅的过程中，按摩也会出现快速的抖动，并且力量会非常大，这样就不排除孕妇造成先兆流产的可能性，所以从安全角度上考虑，孕妇最好是不要坐按摩椅。但是不可以用按摩椅来按摩，按摩椅的力度较大，以免会引起宫缩，从而出现流产或者早产的可能，一定要适当予以活动，可以散步或者慢走等改善，但是不宜出现行动过快或者剧烈的运动，以免诱发宫缩。在做按摩椅的过程中，女性也可能会有不安全的情况发生，例如出现摔伤等。
怀孕后期吃什么好
怀孕后期应该吃含有丰富胶原蛋白的食品，如皮冻、猪蹄等有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼，鲤鱼，萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃，芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉鱼肉含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜等含有丰富的维生素和矿物质的食物，经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等，不吃苋菜等寒凉对子宫有刺激作用的食物，不吃霉变的食物，慎食大补食品。核桃、花生、腰果等坚果类食物：这些食物中含有比较高的亚油酸和亚麻酸，对于宝宝的视力发育及智力发育，都具有非常重要的意义。怀孕后期的饮食结构仍然以均衡的营养为饮食基础，要有足够的碳水化合物的摄入，但是又要避免过多的糖分的摄入，避免巨大儿的发生。
怀孕初期一日三餐食谱
孕妇只有补充足够的营养，才能确保胎儿的正常发育，孕期饮食要丰富多样，营养全面，不能单怀孕早期如果没有胃口，可多吃粥类，如木耳燕麦粥、什锦小米粥、南瓜肉末糙米粥，粥容易消化又富含营养。通常情况下，女性在怀孕期间，需要大量补充营养来帮助胎儿的生长发育，平时应该多吃鱼、蛋、奶、豆等富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮。孕期，不同阶段，食谱不同。
