孕妇游泳时需要有人在旁陪伴,时间不宜过长,运动不要过量,一定要注意能量的补充,还应注意卫生及安全。游泳可以称得上全身运动,所以孕妇游泳可以缓解腰酸背痛等症状,也能纠正胎位不正的问题,还能促进盆腔血液循环,改进身体的新陈代谢,对孕妇和宝宝都是有好处的。孕妇建议最好不要游泳,尤其是在前三个月和后三个月,在怀孕中期可以偶尔游泳。
孕妇妊娠反应大怎么办
孕吐往往是妊娠以后激素水平的改变,出现了胃肠道异常的反应。孕妇怀孕的时候有可能会出现贫血,多数是由于造血原料摄入不足所导致的营养性的贫血。重者头痛,视物模糊,恶心,呕吐,持续性右上腹疼痛的血压明显升高,蛋白尿增多,水肿明显,甚至会出现昏迷抽搐的症状,妊娠高血压是导致孕妇死亡的第二大原因,应该引起重视。
孕晚期便秘怎么办快速解决方法
便秘是妊娠期比较常见的症状,尤其是在妊娠中、晚期,随着子宫的增大压迫肠道,导致肠道蠕动缓慢,引起便秘。增加粗粮,不要以精米、白面为主,可以多吃薯类如玉米地瓜之类增加纤维素含量也有一定程度的好处。妊娠期由于肠蠕动及肠张力的减弱。