在怀孕中期时，孕妇一般情况良好，胎儿发育比较稳定可以坐飞机，通常没有特别的影响。孕妇可以做适量的运动，但是避免重体力劳动，多吃一些有营养的食物，多吃一些维生素，微量元素，矿物质高的食物，多吃时令蔬菜和水果。孕妇坐飞机对胎儿是有一定影响的。
使用空调时，房间里最好放一个加湿器，打开空气加湿器，同时要多喝水，补充足够的水分，最好一天不要二十四小时都开着。孕妇是可以吹空调的，因为在怀孕期间基础代谢水平虽然没有以前好。在吹空调的时候，空调不要对着孕妇的身体吹，直接对着身体吹，也是很容易着凉的。
孕妇腹泻，多数是由于进食不当，吃了一些不容易消化的食物或者不干净的食物引起的腹泻，当然也有可能是一些细菌或者病毒感染导致的腹泻，称为感染性腹泻。建议女性在孕期多注意保暖，避免受寒，注意多休息，注意饮食清淡营养，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入的食物清洁卫生。孕妇出现腹痛、拉肚子的症状，一般都是由于孕妇的饮食习惯不良、饮食卫生不好导致。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
