孕妇三个月是能睡热炕的，但是温度适中，不能太高，温度太高容易导致胎儿畸形，如果有空调的话，可以选择用空调保暖，放一个加湿器，避免干燥，室内要经常通风透气，也可以放点绿色植物，对孕妇都有好处。怀孕期间最好是不要使用电热水管炕以及任何电子设备，长时间使用的情况下，很有可能造成腹中胎儿畸形。孕妇最好是不要睡电热炕。
孕早期腰痛不会很严重，大多为腰背酸痛，孕中晚期由于子宫迅速增大，腰部日益向前突，为了保持身体平衡，上身会代偿性的后仰，因而引起激素的过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰背的过度疲劳，缓解腰背疼痛，可以做腰部的按摩，症状轻微的在家做按摩就可以。在腰痛的时候一定要注意卧床休息，可以局部的热敷理疗，要避免久坐久站，要多喝一些热水，保持心情的舒畅，这样的都可以来缓解腰痛的。孕妇腰痛，可以用手轻微按摩，但不可机械和高强度的按摩。
对于孕产妇便秘的预防和治疗。所以孕妇怀孕期间是不建议直接口服药物，可以通过饮食习惯，适当的锻炼，养成排便的习惯。第一口服的药物主要是乳果糖，乳果糖能够与大便混杂在一起，能够让大便松软，改善便秘的症状。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
