还要多吃新鲜的蔬菜，比如说油菜，白菜，同时建议摄入一些水果，比如草莓，苹果，猕猴桃等，这些孕期都是非常好的食物。在怀孕后由于胎儿发育，孕妇肝肾功能负担加重，鲈鱼中的蛋白质、维生素类、矿物质，有利于改善孕妇的肝肾功能，可以为胎儿提供更多的营养物质，并及时排出体内的废物。是可以吃的，鲈鱼是非常有营养的一种食物。
孕妇胃痛怎么回事
怀孕以后，由于激素的改变，雌孕激素的上升，可以使平滑肌的张力下降，胃的喷门开放，会有些逆蠕动，可以使胃的一些食物反流到食道，酸性物质刺激这些地方的粘膜就会引起疼痛的感觉，有的人是之前就有胃病，再加上怀孕一个症状就更加重了，更加显现了。孕妇胃痛是临床上比较常见的一种现象，主要是由于女性在怀孕之后，身体内激素分泌比较紊乱，胃酸分泌也会相对紊乱，肠胃系统功能比较孱弱。目前主要就是饮食疗法，可以适当的少量多餐，吃一些软的容易消化的食物，尽量不要吃水果，也不要吃一些甜的食物，配合进行局部的按摩来促进症状的恢复。
孕妇发低烧怎么办退烧
是具体的治疗一定要去医院，根据发热的原因做对因、对症的治疗，因为孕妇有很多用药禁忌症，所以具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断，请勿自行诊断和治疗。若病情不能好转，或是继续发展、恶化，体温不能控制，伴有咽喉红肿疼痛、咳嗽、咳痰等情况，必要的时候，可以给予口服或静脉使用相对安全、有效的药物进行治疗。关于孕妇发低烧怎么办首先孕妇发低烧是要引起重视的。
