孕妇总胆固醇和甘油三酯偏高，这时候要注意调整自己的饮食，胆固醇和甘油三酯高的时候要注意少吃加工的甜点和加工的肉制品，少喝含糖的饮料，少吃动物的外皮和动物的内脏，比如说鸡皮，鸭皮，少吃猪肝，猪肾，猪大肠，要注意增加新鲜的蔬菜和水果，比如说各种的菠菜，芹菜，豆角等，要同时要注意减少碳水化合物的摄入，要少吃米饭，面条，水饺，包子，馄饨，适当的增加优质蛋白质，比如说牛奶，鸡蛋，海参，里脊肉，要注意增加运动，每天跑步或者是走路30分钟以上，一周150分钟以上，定期复查血脂。如平时不注意合理饮食、习惯不好，会导致出现胆固醇和甘油三酯偏高的情况。孕妇出现甘油三酯以及胆固醇偏高的情况。
备孕是从什么开始备孕期间应该注意什么
举措建议在备孕期间也要保持良好的心情，最好不要出现不良的情绪，也不要给自己太大的压力，同时也是要避免出现频繁的性生活，尽量要保证精子的质量，在这期间也要注意个人的卫生情况，可以经常使用温开水清洗局部，同时也要勤更换内裤。举措建议备孕期间每一次同房都是非常重要的，而且在排卵期进行同房能够增加怀孕的几率，同房以后不要进行剧烈的运动，避免影响受精卵着床，同时也要多注意保暖，避免受凉感冒，还要注意局部的卫生护理，每次同房以后都要对局部做清洗，避免细菌感染。备孕期间首先要对自己的身体有一个了解，针对自己的健康情况做相应的孕前检查。
怀孕初期注意事项
怀孕早期指孕12周以前的一段时间，再此期间内女性应首先在医生的建议下进行早期B超检查以确定为健康的妊娠状态，同时服用叶酸进行早期胎儿神经血管畸形的预防，并注意避免过度的劳累及剧烈运动，饮食上以富含钙质、维生素、蛋白质为主加强营养，避免进食油腻、刺激性的食物，以清淡饮食为主，保持规律的作息习惯，以轻松的心态面对怀孕。怀孕初期尽量不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，不能同房，不能抽烟喝酒，尽量少吃辛辣油腻煎炸食物，不能吃火锅，麻辣烫，烧烤等半生不熟的食物，不要吃生冷的食物。怀孕的前期三个月是胚胎发育的重要时期，所以这个时候饮食和生活方式都要比较注意。
