半月板损伤的患者并且出现了滑膜炎，大部分情况下是由于慢性劳损引起的，主要是长时间的站立行走，过度的劳累负重，长期进行剧烈的体育运动锻炼，会引起半月板反复的受到挤压，导致损伤，也会导致滑膜反复的受到摩擦，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，形成滑膜炎。半月板损伤主要是由于外伤引起的一般会引起关节疼痛还有活动障碍，一般发生于膝关节在屈曲位向伸直位突然运动和旋转时。半月板损伤、滑膜炎的功能锻炼主要是髌骨的收缩锻炼，以及膝关节周围肌肉的力量练习。
老年人半月板损伤的最好治疗
烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗就可以，但是对于半月板损伤比较严重，并且出现交锁症状，影响病人活动，一般还是需要进行积极的手术治疗，关节镜下进行半月板修整成型。老年人膝关节半月板出现损伤，要上医院进行相关的检查，包括X线的检查、磁共振的检查从而明确诊断膝关节是否有骨性关节炎，对半月板损伤的程度进行明确。此时可以要求患者保持一段时间的制动和休息，并且在此基础上使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。
半月板损伤能跑步吗
如果损伤的比较轻，而且不在关键部位上的一些损伤，也没有给患者造成很严重的临床症状，这一类的患者可以选择跑步的锻炼，或者是进行游泳的锻炼，爬山的锻炼都可以。避免爬楼爬山及深蹲等动作，防止半月板的进一步损伤，对于半月板的3度损伤，其疼痛较重严重影响患者膝关节功能。跑步出现半月板损伤要通过核磁共振检查来了解一下损伤的程度如何。
