产后是可以适当的喝一些中药来进行调理的，但是一定要到当地比较正规的三甲医院中医科进行咨询，并在医生的指导下进行用药，千万不要私下用药。因为有一些中药成分会影响到哺乳，所以在这个时候建议一定要去正规的医院咨询好医生的意见和调理方法以后再做针对性的调整。产后的时候饮食上是特别需要注意的，可以在平时的时候多吃一些红枣或者是当归这些都是可以起到补血的作用，然后在生产之后宝妈的情绪，一定要保持良好，一定要调节好自己的情绪。
人流后可以做哪些运动
人流术后一个月之后才可以恢复运动，可以做慢跑、瑜伽、有氧健身操、跳舞等自己喜欢的运动，但是要注意运动的强度。流产在怀孕早期是比较常见的，尤其是在怀孕的前三个月。如果是小月份人工流产，一般到流产后的两周，身体就恢复正常，这时就可以运动。
喝山楂水的好处
山楂具有活血化瘀的好处，可以促进子宫的吸收，加快子宫的恢复，并且山楂具有开胃效果，能够很好的促进食欲，山楂中含有丰富的维生素等营养物质，能够有效的促进肠道吸收，美容养颜，对于产后的身材恢复具有很好的效果在平时应注意个人卫生，注意保暖，不要着凉，在平时因注意避免食用一些刺激性食物，可以食用一些富含纤维素的食物，在平时可以进行一些简单的增强身体素质运动。喝山楂水能有促进消化，消食化滞的好处，喝山楂水最为显著的好处就是健脾开胃消食化滞，促进消化，特别是能够促进肉食的消化，如果吃饭时人体摄入过多的肉食，造成饱滞感，饭后喝一杯山楂水，能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感。山楂为酸、性温，归于脾经、胃经和肝经，可以帮助脾胃消化，尤其擅长消化油腻肉食，所以山楂水可以治疗由于肉食积滞胃肠出现的脘腹胀满、腹痛、嗳气等。
