女性在生完宝宝后身体比较虚弱，需要多卧床休息，提肛运动最好在顺产一周后进行，能有效的预防盆腔下垂，有利于盆底肌组织的恢复，减少阴道松弛的状况。凯格尔运动可以来帮助恢复骨盆低、肌肉的功能，做这项运动可以预防产后的尿失禁，尤其是产后产妇发生的阴道松弛，做这个运动都有良好的效果，可能刚开始做的时候有些力不从心，这是非常常见的，但多练习几次就可以掌握其中的秘诀了。顺产以后的当天，最好是在床上活动，可以伸全腿，然后可以翻身可，以照顾一下新生儿，喂奶，这些都是没有问题的。
产后复查盆腔积液
做检查的时候子宫如果有压痛，这种情况下就是炎症引起的，就需要及时的处理，平常一些饮食方面就需要注意，吃一些高蛋白质的食物，这样可以增强抵抗力，防止一些细菌的感染。可能是正常的现象，一般是由于女性在生产时，子宫受到损伤引起的出血，导致的少量盆腔积液，如果检查盆腔积液范围，在一厘米以内，一般问题不大，不必担心。产后复查盆腔积液，如果量不多，定期观察即可，也无不舒服，无坠胀或下腹部酸痛，可以先定期观察。
产后风的症状
产后风指的是产后子痫，症状表现为抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷，随之深部肌肉僵硬，很快发展为典型的全身呈上直性抽搐，有规律肌肉收缩和紧张，持续时间大约是一到一点五分钟。产后风的症状有肢体或关节酸痛、麻木，都可以称为产后身痛，与风湿、类风湿出现的关节痛相似。而且还要注意补气养血调理，如果一旦出现了产后月子病的症状，要及时的找中医去湿止痛。
