是不建议进行剧烈的活动，流产以后来过一次月经，身体就已经恢复到正常了，那么在月经干净以后就完全可以恢复正常的运动，例如跑步、瑜伽或者是其他的体育锻炼。流产后最好不要着急运动，药物流产后1周左右就可以恢复运动，但是最好不要进行剧烈的运动。如果是小月份人工流产，一般到流产后的两周，身体就恢复正常，这时就可以运动。
产后盆底康复治疗对女性是非常有用的，女性在生产期间由于骨盆受到胎儿的压迫，会出现局部充血、水肿问题，分娩之后盆底肌肉就会出现松弛情况。如果不进行盆底康复的训练的话，女性很容易出现漏尿的现象。产后盆底的康复治疗是有用的。
因为到了产后六个月左右，体内的泌乳素水平分泌会逐渐下降，乳汁分泌的量间减少，不能够完全满足宝宝生长发育的需要，所以应该科学地及时地给宝宝添加辅食。产后来月经不会影响奶水，产后月经来临一般是正常的生理现象，与产后体内激素水平有关，对乳汁的分泌以及乳汁的质量没有影响。当泌乳素降低的时候，恢复月经，就表现为奶水量相对会减少，所以在哺乳期发现来月经的时候，同时也会发现奶水量的减少，这是正常的现象。
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人工流产后阴道流血的时间一般是7至10天左右，其实很多女性朋友做完人流后两、三天左右阴道流血就干净了，持续到一周的还是比较少见，个别如果身体恢复不好，可能会时间长些。另外，建议人流后的女性朋友要注意休息，加强营养，不要做重体力劳动或者是剧烈的体育运动，特别不要做腰腹部的肌肉拉伸或者是肌肉的锻炼，有时候手术做好了，但是术后的休息没有注意，还是会留下很多后遗症的。一般建议十天后回到医院做B超检查，观察人流手术是否做得干净，是否有宫腔的残留？
如果这时吃螃蟹会加重身体寒气，容易腹泻，螃蟹能活血化瘀，在流产后吃螃蟹可能会增加阴道出血量，延长出血时间，并且会加重腹痛，可能会引起其他病症发生，对身体恢复是非常不利的。刚流产最好不要吃螃蟹，螃蟹是凉性食物，流产后身体损耗大，阴道出血多，较为虚弱，可伴有腹痛等症状。螃蟹属于高蛋白食物，含有丰富的蛋白质，如果本身对蛋白质过敏，在流产后吃螃蟹容易诱发皮肤红疹，对身体的其他部位也有影响。
一般来说女性在流产后短时间内是不能吃螃蟹的，因为螃蟹性寒，女性在流产后身体比较虚弱，如果食用螃蟹容易引起腹泻，还可能会导致宫寒，造成淤血不能及时排出，不利于子宫的恢复。建议女性在流产后要注意避免吃生冷刺激的食物，要注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，禁止性生活。另外螃蟹还可能会刺激子宫收缩，导致腹痛。
