假如在家里，由于生女孩而受到歧视，缺少丈夫和家庭的温暖关爱，或者宝宝出生后有异常的疾病等等情况都会加大产妇的精神压力，导致产后睡不着觉。针对于部分比较严重的患者，必须配合心理医生的疏导才能够促进产后抑郁的恢复，在饮食上患者尽量多吃一些有助于睡眠的食物，能够促进睡眠质量的改善，减轻失眠的症状。产妇燥热睡不着主要是由于体内火旺所造成的，平时可以多喝一些温开水或者是多吃一些可以去火的水果和蔬菜。
人流后不休息的后果
人工流产是很多女性解决意外怀孕的首选手段，人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还严重，女性在人流后要多注意休息和饮食，才能让身体更快恢复，如果在术后不注意休息的话，很容易发生炎症感染，如阴道炎，宫颈炎，附件炎、输卵管积水等等。流产后身体比较虚弱，如果不休息就会消耗体内大量的能量，容易出现贫血，还有可能感染妇科疾病，严重会导致不孕。人流以后，还是建议进行休息。
产后小腹疼痛怎么回事
产后肚子疼多为产后宫缩痛，一般发生在经产妇和多胎产妇身上，因为产后子宫为了能够恢复到正常的大小，下降到骨盆内，会出现不断收缩的现象，这种宫缩痛一般在产后4-5天自动消失，只要子宫收缩良好，而且恶露没有增加，就是没有什么问题的，不用担心。对于患者如果产后出现了小腹疼痛，需要进一步检查妇科彩超、妇科查体以及血常规等，根据检查情况，如果是盆腔炎症引起，需要口服抗生素药物治疗，一般情况下注意休息，避免剧烈运动，注意保温，不要着冷受凉，禁止食用辛辣刺激性食物。女性在产后出现小腹坠痛，需要结合坠痛的时间以及坠痛的严重程度来判断原因，如果是发生在产后的前几天，这种情况可能是由于子宫收缩所引起。
