还可以采取温水擦拭，温水的温度也是比宝宝的体温低1到2度，拿一条柔软的毛巾浸泡在温水中，稍微拧干，擦拭宝宝颈部两侧、腋窝、腹股沟、腘窝等处的皮肤；另外，还可以用中药，针灸，推拿，按摩等，在宝宝的退烧中也是起着非常重要的作用。十个月宝宝发烧39度这是一个高热。
对症治疗方面可以适当的吃解热镇痛的药物，比如对乙酰氨基酚、芬必得，还需要去寻找病因。5℃以上者，可以服用尼美舒利颗粒进行退烧，退烧的同时也可以缓解头疼的症状。5度，可以选择布洛芬或美洛昔康等退热止痛药。发烧头痛，可以吃一些清热解毒的中成药，如果体温超过38。
这段期间一定要注意根据气温的变化及时添加衣物，尽量避免受凉，否则会导致患者的临床症状加重。而且皮肤是苍白没有汗液的，会伴随着全身肌肉的酸疼、乏力的症状，有的孩子甚至会出现一些寒战的表现。轻度发烧症状：体温在37。4℃~38。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
