小孩子发烧时，是否需要盖被子取决于发烧的程度以及孩子的舒适感。以下是一些有关小孩子发烧时盖被子的建议：
轻度发烧： 如果孩子的发烧程度不高，通常不需要过多盖被子。轻薄的被子或薄毯子足够了。确保房间的温度适中，不要太热或太冷。
中度发烧： 对于中度发烧的孩子，可以用一条薄毯子或轻被子盖在他们身上。不要让他们过度包裹，以免体温过高。
高烧： 如果孩子的发烧很高，可以考虑不盖被子，以帮助散热。但要确保房间温度适中，以防孩子感到寒冷。
孩子的感觉： 最重要的是倾听孩子的感觉。如果他们感到寒冷，可以适度地盖被子，但不要让他们出现过度出汗的情况。
观察： 父母应该密切观察孩子的状态，包括体温、出汗和一般的舒适感。如果孩子的体温升高或出现其他不适，应及时就医。
请记住，发烧是机体对抗感染的一种自然反应，通常不需要过度担心。但如果孩子的体温持续升高，伴随其他严重症状（如呼吸急促、抽搐、意识丧失等），应立即就医。在处理小孩子的发烧时，家长的关心和关爱也很重要。如果不确定应该怎么做，最好咨询医生的建议。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
