5、不吃油腻和过咸的食物，减少糖分的摄入，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果是维生素、钙、钾、镁维生素和果胶的重要来源，多吃水果和蔬菜能够保持大便通畅，防止便秘。冠心病患者在饮食方面一定要注意，油腻的食物对于冠心病来说切记不要吃得过多，平时要多食用一些绿色的蔬菜以及富含钙、铁的大豆制品都很有好处。其中低脂饮食我们建议避免一些高热量、高脂肪的食物，推荐多吃蔬菜、水果，还有一些鱼类、瘦肉类型的食物。
绝经后为何容易得冠心病
这个目前来看一些情绪容易激动，长期吸烟以及三高人群，也就是高血压高血糖高血脂这些三高人群，那么他们患冠心病的可能性它要大于其他的一些生活比较健康的人群。脂质代谢异常，因为雌激素可以降低低密度脂蛋白，还可以降低血脂蛋白的水平，并且增加高密度脂蛋白的水平，但是绝经之后，雌激素分泌明显减少，脂质代谢就会受到影响，这样就可以导致血液黏稠度增加，容易形成动脉粥样硬化斑块。国内冠心病的发病率近几十年来明显增加。
冠心病的护理有哪些
对冠心病患者而言，首先要保持平和乐观的心态，尽量避免情绪激动，心脏病患者情绪过于激动会加重病情，导致心绞痛以及心肌梗塞的出现。同时密切观察胸痛的症状，心律，心率，疼痛部位，以及持续的时间，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，在生理，心理，社会娱乐等方面达到理想状态，提高生活质量。冠心病的护理是非常重要的。
