叶酸参与我们人体的遗传物质和蛋白质的代谢，当叶酸缺乏时，皮肤可能会出现一些改变，比如有可能会发生鳞屑性丘疹、斑块，或者局部的皮肤发生色素沉着，另外还有可能会出现口炎、舌炎、唇炎等情况。另外最严重的叶酸缺乏，一般会引发身体皮肤性疾病，这个时候必须到医院根据情况对症调理，所以在女性备孕前是需要口服叶酸的。同时叶酸对于孕妇也十分重要，因为叶酸在早孕期参与胎儿神经管的形成，如果缺乏叶酸会出现神经管异常，比如脊柱裂等。
吃叶酸大便是绿色的正常吗
如果人体代谢存在一定的障碍，出现了叶酸代谢基因突变，摄取普通叶酸以后，有可能出现不能正常代谢，不能将叶酸代谢为为人体可吸收的五甲基四氢叶酸而直接排出体外，没有发挥作用，拉的大便便是绿色的。吃叶酸大便绿色属于正常现象，叶酸中不仅含有丰富的水溶性维生素，同时还添加了铁元素。但是，叶酸片在体内的代谢过程中不会产生会导致大便颜色变绿的代谢产物，不会引起大便的颜色异常。
叶酸片忘吃一天怎么办
叶酸在备孕期间以及怀孕期间需要补充的一种营养素，叶酸的作用主要是预防宝宝神经管畸形，同时叶酸也能够促进血红蛋白的形成，有预防贫血的作用。不能忽略健康饮食的作用，富含叶酸的食物包括动物肝脏，豆类，深绿色蔬菜比如西兰花，菠菜，芦笋等，葵花子，花生和花生酱，柑橘类水果和果汁，豆奶和牛奶等。如果检查出叶酸高风险，需要增加补充叶酸的量，可以服用0。8毫克，这样能够有效的预防胎儿神经管畸形。
