无论是早上吃，还是晚上睡觉前吃，其实效果都一样，都是为了补充体内的叶酸水平，以预防胎儿神经血管畸形的出现，没有早上吃好还是晚上吃好的说法。服用叶酸一般是在饭后或者是随餐的时候食用比较好，是不建议晚上睡觉前吃的，因为在饭后或者是随餐的时候吃，这样有利于叶酸的吸收，而且也不会刺激胃。叶酸早上吃和晚上睡觉之前。
叶酸是备孕女性在怀孕之前需要吃的一种药物，叶酸能够预防先天性的神经管畸形、预防肿瘤、大脑发育不良等病症，孕妇在怀孕前3个月的阶段可以每天服用叶酸，同时叶酸还能够预防孕妇出现贫血、胎儿发生先天性的缺陷。因此对于有备孕计划的女性，应该在怀孕之前三个月就口服叶酸，这样能够起到有效的预防胎儿畸形的浓度。对于女性怀孕之后再签三个月都是需要正常的吃叶酸的，这主要是因为叶酸可以预防胎儿畸形的情况。
吃叶酸不可以喝酒，整个备孕和怀孕期间都不可以饮酒。没有太大的不良影响对于正在备孕的女性或者男性，在吃叶酸的时候，虽然喝酒对吃叶酸没有太大的不良影响。另外，同型半胱氨酸血症患者也可以服用叶酸，叶酸可以帮助降低半胱氨酸，预防心血管风险。
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在孕前检查的时候，是可以做叶酸还原酶基因检测的，如果发生了这种缺陷，那么就需要及时的治疗，因为在早孕期，叶酸是比较重要的，如果发生了叶酸代谢异常，就有可能发生宝宝的发育异常，所以及时纠正以后，就可以减少这种风险。平常除了补充这些药物，还需要适当的营养，吃蛋白质含量比较高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，均衡的营养搭配对宝宝的发育比较好，平常也需要定期的B超检查，然后定期复查孕妇的体重，宫高，腹围。
CC型、TC型以及TT型亚甲基四氢叶酸还原酶的结果看法其实比较简单，目前主要分为三种结果包括CC型、TC型以及TT型，正常情况下，女性通常都会出现CC型，代表女性的亚甲基四氢叶酸还原酶含量正常，能够正常代谢叶酸。但如果女性的亚甲基四氢叶酸还原酶结果出现TC型或者TT型，那通常就代表女性缺乏亚甲基四氢叶酸还原酶，这时候代谢叶酸的能力就会出现异常。所以这类女性往往不需要加大叶酸的服用剂量，也不需要延长叶酸的服用时间。
有三个CC，CT，TT，CC就是代表叶酸在体内的代谢基因是正常的，CT代表功能是中等的，TT代表代谢功能不活跃，一般这个检查适用于正在备孕或者已经怀孕的妇女。如果结果是CC，女性在怀孕期间正常的补充叶酸就可以，如果结果是cT或者TT，补充叶酸的量要大一些，因为体内的代谢基因有问题，可能需要大量的补充，才能够维持人体的需要。首先要了解叶酸还原酶的作用，叶酸还原酶，也就亚甲基四氢叶酸还原酶，它在人体内主要是将没有活性的四氢叶酸，转化成有活性的四氢叶酸，来提供机体对叶酸的需求，叶酸还原酶检查结果。
