哺乳期老是口渴的厉害可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素引起。
第一、生理性因素，是因为女性在分娩过程中，排出大量的汗液以及会有失血过多的情况，这样就会造成产妇水分严重流失，这时身体内极度缺水，就容易导致口渴。另外准妈妈在母乳喂养时，受到体内释放的激素影响，让妈妈出现口渴现象。同时，水分及多种营养物质是乳汁的重要组成部分，产妇一天内大约能产生700—800毫升的乳汁，随着母乳的排出，水分也跟着流失，水分流失后，中枢神经传输水分缺失的信号到大脑，就会让产妇产生口渴感。这种情况属于正常的生理现象，在停止哺乳后，口渴症状会逐渐改善。
第二、病理性因素，比如产妇患有糖尿病、甲亢疾病，日常生活中也会出现口渴现象，主要原因是体内激素的改变，影响了内平衡。此外，如果产妇患有肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水、脑损伤等疾病，也会出现产后口渴等症状。因此建议患者出现口渴症状，应及时就医，明确病因，对因进行相关治疗。另外患者也可以适当的进行补水来缓解口渴症状。
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哺乳期出现感冒，要注意是普通感冒还是流行性感冒，普通感冒是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染，本病通常具有自限性，经过对症处理，疾病的症状可好转，如果患者的症状严重，则需要考虑就医，不建议自行盲目的使用药物进行治疗。如果是流行性感冒，则需要做好防护措施，避免传染给孩子以及其他人群，注意休息和营养，好多喝水，不要吃辛辣的食物，在医生的指导下服用抗病毒的药物进行治疗。
哺乳期可以少吃可乐鸡翅，鸡翅营养价值也是比较高的，特别是里面的蛋白质含量比较高，摄入到人体当中之后，可以促进身体免疫功能增强，对于乳汁的分泌也能够起到分泌效果，所以在哺乳期的时候是可以少量吃一些可乐鸡翅的，但是尽量不要吃太多可乐是属于碳酸饮料，在摄入过多情况下不利于身体健康。哺乳期应该多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤。
哺乳期不可以吃玛卡，玛卡属于一种药物，可能药物中的一些成分影响到乳汁的质量和宝宝的发育，所以在哺乳期间尽量不要吃玛卡，玛卡具有滋阴补肾或者是益肾壮阳的作用，可以改善腰膝酸软、浑身无力的症状。改善性生活下家，提高日常的免疫力，补充体力，在哺乳期间日常的饮食是比较重要的，可以多吃一些优质蛋白质的食物，适当参加体育锻炼，注意乳房的卫生。
