正常情况下，孕妇怀孕六个月以后，也就是24周以后，才可以喝莲蓬水。但喝的时候最好是逐渐增加次数，六个月喝一次，七个月喝两次，八个月喝三次，九个月以后一个星期喝一次，但还是建议不要多喝。
莲蓬水能够去寒除湿，能够起到去火的作用。并且它还能够理气止痛，当中富含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物以及蛋白质，能够强筋骨，并且还能够补中益气，主要针对脾胃虚弱以及头晕、头昏的女性，通过莲蓬水可以改善这些症状；也可以促进肠蠕动，对于便秘的女性有很好的改善作用；而且莲蓬中的花青素，也有抗氧化的功效，可以延缓皮肤的衰老，起到美白皮肤的作用。但莲蓬偏寒，体质偏寒的人群不适合大量的服用。烹饪的时候可以将莲蓬加鸡蛋一起煮。
女性在怀孕后特别需要注意自己的一些习惯、饮食、作息、营养等。在饮食方面孕妇忌食辛辣、寒凉、油腻、刺激、高脂、高糖的食物以及忌烟酒，多摄入营养，多吃新鲜水果和蔬菜、补汤，调整好作息规律，不能熬夜，注意休息，定期产检。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
