血脂高运动多长时间可以恢复正常是因人而异的。对于血脂高的患者，可能有部分患者通过运动，血脂不能有效得以控制，而有部分患者可以通过运动控制体重，血脂可以逐渐达到正常范围，比如对于肥胖导致的血脂高，通过3个月以上的运动和饮食干预，就可能恢复正常。
对于不同原因导致的血脂高，其治疗方法不同。对于多数高脂血症患者，建议最好是终身用药治疗。如果患者有临床基础疾病，如脑梗死、冠心病，还应规律服用他汀药物控制血脂。如果是以甘油三酯升高为主的高脂血症，经过积极的饮食控制，运动锻炼以及合理的药物治疗，可能在6-8周左右，就可以使甘油三酯控制在一个较为理想的水平。
但是如果是以胆固醇升高为主的高脂血症患者，即便是采取了积极合理的饮食控制、运动锻炼以及合理药物治疗，至少也需要三个月左右，才能将血脂控制在一个较为理想的水平。
高脂血症患者除了运动要注意外，还应注意日常饮食，建议饮食以清淡、易消化饮食为主，避免进食高糖、高盐、高脂饮食。
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因为血脂高容易引发心血管疾病的发生，如冠心病等，血管发生病变，头皮的血供可能受到影响（血供减少），从而间接引起掉头发。建议：及时去正规医院就诊，医生指导下服用降血脂药物。这位患者血脂升高和经常的掉发没有很明显的关系，这个和皮肤，皮脂腺有些关系的，建议患者可以看下皮肤科做些相应的检查并及时针对性的治疗，病情变化注意随访。ydt如果已经高脂血症了，就需要饮食调理，不要吃太油腻的食物了，饮食要清淡，多运动身体，如果已经肥胖了，就要限制饮食量，需要减肥啦，避免导致不良结果。高血脂也可能导致脱发的，高脂血症，容易导致血流不通畅，头发的营养跟不上，就容易脱发了。
高脂血症患者必须严格控制自己的饮食，平时只能吃低盐、低脂肪、低能量饮食，并限制总热量摄入。主食应保持人体必需的生理活动，主要是碳水化合物和复合碳水化合物，它们来自谷类、马铃薯和各种粗粮。高脂血症患者需要严格控制饮食，低盐、低脂肪、低能量饮食，并限制总热量摄入。预防高脂血症的食物有山楂、梨、西红柿、黄瓜、猕猴桃、樱桃、冬瓜、苦菊、洋葱等，含有丰富的维生素、矿物质，而且含热量少、糖分低，进食后有明显的降脂作用。
第一个看化验值是多少，第二个要看长没长斑块。一般来说，低密度脂蛋白胆固醇，低密度在4.9以上是需要药物治疗的；如果有高血压、抽烟、肥胖、家族史，总之有危险因素的要求血脂在3.4以下；如果说放过支架，以前得过心梗、得过脑梗、有糖尿病、有慢性肾功能不全的需要血脂在1.8以下。不同的人对血脂的要求是不一样的。
血脂高，多与人们的生活饮食习惯有关，部分人也有遗传倾向，当血脂高只是处于初级阶段时，完全可以用改变生活方式和饮食调理来调
新生儿血脂高的原因有喂养不当、肝功能异常以及代谢性疾病等，具体处于与原因有关。1、喂养不当：新生儿摄入过多奶或者选择脂肪含量多的配方奶等，容易导致暂时性血脂高，建议尽量纯母乳喂养，而且以少量多餐为主
血脂检查包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等，总胆固醇范围在5.23～5.69mmoL/L。甘油三酯范围在0.56～1.7mmoL/L，高密度脂蛋白胆固醇正常范围为大于1.
