鼻塞睡觉一般情况下是不会憋死的。因为正常人既可以通过鼻腔呼吸，也可以通过嘴呼吸，所以当出现鼻塞时如果不能经鼻呼吸，在睡觉时可张口呼吸，就不会出现被憋死的情况。但由于长期鼻塞会引起打鼾，且打鼾中存在呼吸暂停，会引起睡眠呼吸暂停综合征，患者会出现缺氧的情况，若呼吸暂停时间较长、缺氧严重，可能会引起严重并发症，甚至威胁生命。所以当存在长期、持续性或交替性鼻塞时，需要及时就医，可通过多导睡眠监测检查判断睡眠中是否有缺氧情况及其严重程度。
对于鼻塞的患者，首先在日常生活中要注意工作、生活环境的清洁，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体。同时如果有挖鼻的不良习惯，要改掉，以免因为反复挖鼻而导致鼻黏膜损伤，导致鼻塞反复发作。
在鼻塞症状比较严重的情况下，还可以使用药物治疗。如果是过敏性鼻炎引起的，需要进行抗过敏治疗，结合使用鼻喷剂用来喷鼻，可以很好的缓解鼻塞。如果是因为感冒导致的鼻塞，部分患者可以自行恢复，有部分患者需要口服感冒药物治疗。如果是因为鼻中隔偏曲、鼻息肉导致的鼻塞，有可能药物治疗效果不理想，需要考虑手术治疗，目前主要是做鼻内镜手术，其属于微创手术，总体效果是比较好的。
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一躺下就鼻塞，有可能是慢性鼻炎引起，是由于慢性鼻炎导致鼻甲肥大，而躺下时，由于重力的作用，使鼻甲后向下坠，堵塞鼻腔，引起通气不畅。建议：您及时就医，若是因为鼻炎引起，需要积极治疗。一躺下就鼻塞解决方法主要是对症治疗。这可能是由于上呼吸道感染而引起的症状，也可能是因为宝宝患有鼻炎而导致的症状，建议可以给宝宝口服一些消炎杀菌的药物和抗感染的药物来缓解症状，平时也可以用热毛巾敷宝宝的鼻子来缓解症状，平时要多给宝宝喝一些温开水，多吃一些容易消化的食物和清淡的食物。
5岁的儿童感冒鼻塞，可以给孩子服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒治疗，缓解感冒症状。其次也可以用手按摩鼻梁两侧，或者是用热毛巾热敷鼻梁上方，缓解鼻塞的症状。五岁小孩着凉、感冒、鼻塞应该多喝热水，保持鼻腔通气，促进机体新陈代谢，有助于疾病的恢复；家长还应该做好患儿的保暖工作，同时应该对患儿进行体温测量，若排除发烧的可能性，只需要服用抗感冒的药物进行治疗。
鼻塞是呼吸科及耳鼻喉科疾病常见的症状之一，而每天都鼻塞主要是由下面几种疾病导致的：第一个就是过敏性鼻炎，患者多伴有打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子痒，可常年发作也可以是季节性的发作。第二个就是慢性鼻窦炎，患者还可伴有流黄脓涕、头昏、头痛、记忆力下降、嗅觉减退的。第三个就是鼻息肉，患者鼻塞多为持续性、进行性加重，可单侧也可以是双侧鼻塞。第四个就是鼻中隔偏曲，鼻中隔偏曲引起的鼻塞多为单侧，年轻人多见，常表现为持续性鼻塞。
