肩和脖子连接的地方疼可以是颈椎病、肩胛上神经的卡压、肩锁关节炎等原因造成的，要根据不同的原因来进行不同的治疗：
第一种情况可能是颈椎病，颈椎病可以压迫神经根而导致肩和脖子连接处的放射性的疼痛。病人还会伴有上肢肌力减退、麻木、活动受限，发生原因和劳损有一定的关联，患者需改善生活习惯、减少低头的动作或者颈椎长时间的姿势。
第二种情况是肩胛上神经的卡压，肩胛上神经的卡压可以导致脖子和肩连接处的疼痛，常为一个巴掌面积大小的疼痛，可以为放射性的疼痛或者是刺痛。需早期查体，检查神经肌电图来明确诊断。如果病情严重，还需要进行手术松解治疗。
第三种情况是肩锁关节炎，肩锁关节炎可以导致肩和脖子连接处的疼痛。确诊后要早期进行物理治疗，注意避免上肢负重，缓解症状。
出现上述疼痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起颈部肌肉、筋膜出现痉挛导致疼痛加重。避免长时间的低头活动或者颈部长时间一个姿势劳动，也容易导致颈部的肌肉受到牵拉以后引起疼痛加重。建议及时去正规医院进行规范治疗，谨遵医嘱，以免延误病情。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
颈椎病是由于长期伏案工作，坐姿不当，或者低头玩手机看电脑而导致颈椎的肌肉痉挛，气血不畅，而针灸可以通过刺激某些输血，达到疏通经络，活血化瘀的目的，从而改善颈椎病的一些症状。天宗穴，千余血，兼疗穴，风府穴，风池穴，等等，还可以在这些穴位进行艾灸，增加疏通经络的功效，改善症状。颈椎病严重的还会出现头晕，甚至手指麻木的情况，所以如果患者有颈椎病，一定要及时的治疗。
颈椎病在早期主要的症状也就是出现颈部的酸胀，酸痛或者是疼痛，不舒服，有时候就是颈部的肌肉容易疲劳，另外还会引发患者出现手部的麻木，手部无力。另外还会引发患者出现头晕或者是出现头痛，并且伴有强烈的眩晕感，这些都是颈椎病的早期症状。发生了颈椎病，以后患者能做的就是及时去医院进行相关的检查，然后明确一下是哪一种类型的颈椎病，再根据检查结果，采取相应的治疗措施来治疗就可以。
颈椎病的鉴别诊断：一、神经根型颈椎病，凡是具有颈肩上肢麻木疼痛症状或者颈脊神经受损体征者，都应该与神经根型颈椎病进行鉴别。二、脊髓型颈椎病，凡是有脊髓损害症状的，都应该与脊髓型颈椎病做鉴别，从普通X线片就能鉴别有颈椎骨折脱位、自发性寰枢关节半脱臼、颈椎先天畸形等等。三、椎动脉型颈椎病，应该与美尼尔综合症鉴别，美尼尔综合症是一种发源于中耳，原因不明的植物神经系统功能紊乱，以交感神经过度兴奋为特征的疾患，症状有头晕、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、眼震等等。四、椎管神经型颈椎病，要和冠状动脉供血不足以及神经官能症来进行鉴别。
