孕妇吃钙片可选择复合钙片、补钙颗粒或者通过饮食的方法来调理。选择哪一种钙片应该结合实际的情况，严格按照医生的嘱咐，并不建议盲目的作出选择。
1、复合钙片
有很多复合钙片中会含有维生素D，这就能够有效促进钙元素的吸收。一般在服用这一类钙片时，就不需要额外的补充鱼肝油或者是AD钙剂。如果需要适当性的选择一些容易促进吸收的钙片，比如可以选择碳酸钙。在服用碳酸钙时可以加强晒太阳，能够加强钙元素吸收，同时在服用期间也应该注意微量元素检查，如果在服用之后依然无法改善，可以选择更换。
2、补钙颗粒
补钙颗粒也比较适合孕妇，直接用水冲服即可，但是应该结合孕妇的口感选择一些比较合适的口味。
3、饮食性调理
孕妇缺钙的情况不是很严重，也可以通过饮食性调理，比如多吃一些含有充足钙元素的食物，可以选择喝牛奶，吃鱼虾或者是喝排骨汤。里面会蕴含着丰富的蛋白质以及钙元素，不仅能够补充钙元素，还可以有效促进宝宝的发育。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
儿童钙片和成人钙片主要是剂量、剂型、成分上的不同。成人钙片相对来说剂量是比较大，儿童钙片相对来说剂量是比较小的。剂型上也有所不同，一般成人的钙主要是以片剂的为主，儿童的钙主要是以颗粒、口服液为主。制剂的组成成分上有所不同，小儿的口服钙往往要添加一些糖，还有有机钙，有机钙也有利于宝宝的吸收。所以说剂型、成分上有所不同。一般成人的钙添加剂相对就比较少，以偏计的口服片剂为主，添加剂相对也少，所以说儿童钙和成人钙有所不同主要是在成分上、剂量上、剂型上都有所不同。
腰椎间盘突出如果合并有缺钙，是可以通过补钙缓解症状，主要是用葡萄糖酸钙或者碳酸钙，同时还要补充维生素d，这样有利于肠道对钙的吸收与利用，平常还要多点晒太阳，也可以促进维生素d的生成。同时生活饮食方面也要注意多吃一些豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤，这些都是有利于补钙的，还可以适当的运动，一般缺钙有可能还会出现有抽筋的症状。
随着宝宝的不断发育，对钙的需求量越来越大，而母体本身也会消耗一定的钙，因此到孕中期的时候就建议补钙。孕妇一般建议吃迪巧钙片，或者是金斯利安的钙片。也可以多食用一些含钙量比较高的水果和蔬菜。怀孕五个月以后就可以补充钙质了，你可以服用国产的任何一款的国药准字的钙片，都是经过药监局鉴定好的，对身体没有任何影响，建议你生宝宝以后，如果母乳喂养，六个月以内，加倍服用钙片，从乳汁中就给宝宝补充钙质了，避免宝宝对钙质不吸收。
