胎儿偏小补充营养一定要寻找原因。可能是胎儿生长发育不良，也可能是孕妇食欲不良，找到原因之后才可以针对性的解决。一般可以通过多样化的饮食，均衡的搭配食物来改善，比如可以从下面的几个方面来补充营养。
1、补充微量元素
孕期如若多补充微量元素可以改变胎儿偏小，预防宫内缺氧以及预防贫血。获取叶酸一般是从菠菜，莴苣以及胡萝卜等众多的蔬菜中。获取钙元素主要是通过坚果类食物，海带以及虾皮。获取铁元素主要是通过菠菜，牛肉，羊肉以及蛋黄。
2、补充蛋白质
胎儿偏小，要想改善也可通过补充蛋白质，拥有充足的蛋白质就可以有效保证胎盘以及子宫的健康，可以提高孕妇的免疫能力。拥有蛋白质比较丰富的，有各种不一样的禽蛋，其中会包括鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋以及鹌鹑蛋等等。孕妇也可以适当性选择深海鱼肉、奶制品，瘦肉或者是大豆。
3、补充脂肪类食物
有效促进胎儿的生长还需要多补充脂肪类食物，因为脂肪类会含有一种氨基酸。建议不妨就选择多吃一些深海鱼类，深海鱼类中的脂肪，对于孕妇的健康会有帮助。同时还可以选择吃橄榄油以及亚麻籽油里面也会蕴含着优质的脂肪，可以改变胎儿偏小。
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孕早期胎儿偏小有可能是因为营养不良。如果在怀孕之后出现孕期反应比较严重状态，很可能会引起饮食方面的问题，也会跟随着胎儿比较偏小，可以从生活饮食上做出调整，选择吃些新鲜水果和蔬菜，也可以吃优质蛋白食物，定期到医院完善孕检，了解胎儿发育状态。怀孕之后女性尽量不要参加剧烈运动和重体力劳动，否则在胚胎还不是稳定的状态下比较容易引起流产。
要看偏小的程度是多小，如果只是略偏小，没有关系，宝宝最终出生的体重达到两千五百克。那要看偏小的程度，一般来说只是略偏小，那没有关系的，宝宝最终出生的体重达到两千五百克，那就是正常的宝宝。6周胎儿体重偏小，可以通过饮食方面来使胎儿尽快的生长，在怀孕期间胎儿会随着孕妇的身体变化而变化，当孕妇身体内缺乏营养的时候，会导致胎儿体重偏小，平时要多吃一些含蛋白质的食物，可以多吃一些蛋类，牛奶来补充身体内的营养，少去一些潮湿的环境内活动。
有一些孕妈妈，在孕期做彩超会提示胎儿偏小，需要做孕期的彩超检查，核对最早期的彩超检查，提示如果预产期和孕周是准确的，宝宝发育的确比正常偏小2周，那么就诊断为胎儿生长受限。所以，孕期的孕妈妈应该定期做产前检查，均衡营养，适当的晒太阳，口服钙片，多摄入一些优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，避免挑食，不要吃辛辣、刺激的食物。相对来说32周之前用营养药物，胎儿吸收的更好，胎儿会逐渐达到正常水平。
