其次，尽量不要做腰部后翻或前翻的运动，比如向前翻滚或者向后翻滚，可能会引起脊柱的变形加重。此类患者不能够做一些涉及到脊柱大幅度扭转和屈伸的活动。避免腰部向左右两侧大幅度运动，以免增加局部关节脱位变形的机会。脊柱侧弯的患者不能够做如下几类运动：
腰脊椎疼痛是什么原因
引起腰脊椎疼痛，主要的原因分为三大方面：考虑是经常进行体力劳动，比如弯腰拿重物、肩膀扛东西进行负重、坐办公室缺少运动，产生有脊柱局部肌肉劳损、腰肌筋膜炎。病人出现腰部中间脊柱疼的情况，一是见于韧带的劳损，与长时间的弯腰活动、长时间坐着以后不注意坐姿以及腰部长时间一个姿势劳作有关系，导致腰部的韧带受到反复的牵拉，引起韧带劳损、损伤，出现腰部中间脊柱疼痛。腰部的地方脊柱疼痛不舒服，可能是局部的地方腰椎退行性改变脊柱骨质增生，也可能是脊柱的腰椎滑脱。
怎么确诊是不是强直性脊柱炎
强直性脊柱炎它也是一个原因未明的，以脊尖端的炎症为主要表现的慢性炎症性的疾病，我们从它的名称上面就可以了解到，它是一个脊柱的损伤大多数病人损伤的顺序，是从下面一直往上面走一直到颈椎，当然也有一部分病人他不是按这个顺序来发生的，到最后有些病人，他也会出现非常严重的骨质的破坏，甚至是关节功能的丧失，比较多见的是驼背，颈椎的活动度的下降，胸椎的活动度的下降，这个疾病大多数还是侵犯年轻的男性为主。随着病情的进展，会出现脊柱的强直，发生僵硬，胸廓活动度减少，骶髂关节的炎症，许多患者会出现肌腱附着点处的无菌性炎症，出现脊柱周围的疼痛。通过化验血液中的白细胞数量，对于强直性脊柱炎的诊断有一定的意义。
