脾胃虚弱的人不建议吃火麻油。
脾胃虚弱多为不规律饮食或者先天禀赋不足导致，脾胃虚弱则运化水湿功能失调，患者常会出现食欲不振、消化不良、胃胀、胃疼。因为火麻油为刺激性食物，所以不建议患者食用。临床上对于脾胃虚弱者，可以通过以下方式进行调理：
第一、保持良好的情绪。
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使胃口大开，说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
第二、注意饮食均衡、营养。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物:如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
第三、多动脚趾，增强脾胃。
适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。
第四、适当运动，益脾胃。
最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短、乏力的症状，降低机体免疫功能。
