养成良好的饮食生活规律，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣、刺激、多脂、多糖的食物，必要时可以补充维生素B族等，可以有效地改善头发出油的情况。头发油的快主要是由于皮脂腺分泌功能亢进所致的皮脂分泌过多，主要表现为头皮和头发多脂、油腻、鳞屑增多。其次，也有可能是使用劣质洗发水或经常对头发进行烫、染引起的头发爱出油。
头发干枯毛躁怎么办？
如果是天生的头发枯黄、细软，可能很难从本质上去改变，后期可以注重多做毛发养护，用一些具有滋养功效的护发、洗发或营养的产品，一定程度保护发质。从中医角度来讲，发为血之余，血虚则发枯，一般出现这种干燥的情况之后，可以选择口服养血生发胶囊，然后通过调节坐席的方式来进行改善，连续治疗一段时间，这种干燥、干枯、毛躁的情况就会逐渐改善了。要改善头发干枯毛躁，就要改变不良的减少烫染次数习惯，要合理洗护，用一些滋养的洗发产品。
拔掉的头发还会再长吗
有些人想通过拔头发的方式去除白头发，这种方法不可取，原则上拔掉之后白发还会再长，但是即便不长，通过损伤局部的毛囊，白头发不再长，但是也有可能会损伤到旁边的毛囊，导致此处黑发或者其他地方也会出现掉发的现象，所以建议有白发还是尽量不要拔除。后天的因素主要是疲劳的原因，导致了代谢过程中产生的黑色素变少，引起了白发的出现。一般情况下毛发脱落以后大部分会再长出来，只要毛囊存在。
