在怀孕初期是可以吃山药的，山药对于孕妇是有很多益处的，不仅仅是健脾胃的药食，还有强健身体及降低血糖等一些作用，所以说有这么多的优点，适合孕妇吃的，在怀孕早期并且还有安胎的作用，是孕妇可以经常食用的食物。山药中含有的草酸钙针晶是山药对粘膜的针刺感的主要来源，虽然害处不大，但仍然建议山药最好在完全加工熟后再吃。山药的热量很低，不含有脂肪，另外山药还含有蛋白质以及一些微量元素，如钙、铁、维生素C。
怀孕初期能坐飞机吗
孕期坐飞机注意事项有：穿宽松柔软的衣服，注意保暖，孕期短途坐飞机小于4小时，一般不会增加静脉血栓的风险，但若长时间静坐，则深静脉血栓风险增加，因此可以选择靠近过道的位置，方便间隔一段时间起身活动，安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可，在旅途中一旦发生紧急状况，如腹痛，阴道流液或流血、宫缩等，应及时报告乘务员，请求帮助，孕妇和胎儿对外界环境因素的变化比较敏感，除非旅途非常必要，否则即使孕妇健康，也不赞成孕妇在孕期乘机。当然，怀孕初期能不出门尽量不要出门，因为怀孕初期不能熬夜，不能劳累，宝宝还不稳定，也很容易发生流产。怀孕初期可以谨慎坐飞机，但是建议少坐飞机比较好。
怀孕早期能趴着睡吗
怀孕早期因为胎儿比较小，子宫还没有长出骨盆腔，这个时期即使趴着睡，由于有骨盆的保护作用，不会压迫子宫，也不会压迫到胎儿，所以可以趴着睡，但是由于趴着睡容易对孕妇的心肺造成压迫，可能会引起孕妇出现缺氧症状，所以也不建议孕妇趴着睡。怀孕初期是可以趴着睡觉的，孕妇怀孕的前期，胚胎发育比较小，子宫也比较小，可以说胎儿尚未发育形成，这个时期的姿势是不会影响胎儿的生长发育的，是可以选择合适的体位和睡姿，可以仰卧、侧卧。除此之外，如果孕妇在怀孕初期出现流产症状，例如阴道流血、腹痛等症状，同样也不建议采取趴着睡觉的姿势，会使不良妊娠结局的发生率增加，导致流产等情况。
