且这种疾患是由于肩盘的含水量减少，导致力学上的受力能力降低，突出的间盘结构性质并没有发生变化，只不过是从正常的位置移动到了不正常的位置，从而产生了神经的压迫刺激症状。当然腰椎间盘突出症的患者建议注意蛋白质的摄入，适量的补充电解质、维生素、富含膳食纤维的食物，可以适当的进食一些瘦肉、鱼肉、大豆、蛋、酸奶以及虾米、芹菜、木耳、香蕉等。腰椎间盘突出这个疾病主要会引起腰腿痛的症状。
腰椎间盘膨出的症状及治疗
腰椎间盘突出是临床上导致腰腿疼的最常见的病因，而腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻的一种类型，它是由于椎间盘的纤维环未出现破裂，椎间盘内的髓核组织向后膨出，这种情况多是由于久站、久坐、长时间一种姿势、或者劳损、外伤等所引起。当腰椎间盘膨出后，膨出的间盘会较为轻微的压迫硬膜囊和脊髓，同时会导致腰部窦椎神经受到压迫和刺激，此时会产生腰部疼痛的症状。有时有些患者会出现下肢的疼痛，不适等，其在腰椎全膨出的部位有时会有局部的压痛，但是一般无明显的放射痛，且无明显的下肢麻木不适以及其他的表现。
腰椎间盘突出需要注意
腰椎间盘突出是一个长期的慢性过程，主要是患者长时间的劳累过度，或者是干重体力活时间过长以后，会导致椎间盘会向周围突出，如果压迫到患者的脊髓神经等，会使得患者出现有局部的疼痛，同时还会导致患者出现有下肢的麻木和放射性疼痛的情况，严重的患者会使得脊髓出现水肿，或者出现了肢体活动障碍的情况发生，所以需要腰椎间盘突出的患者，尽量的卧床休息，不要有剧烈运动，可以适当的给予针灸理疗，或者是推拿按摩，以及牵引等来治疗。腰椎间盘突出是非常常见的一种疾病，它往往是出现在有过度的劳动或者是有弯腰负重的这种劳动之后出现，和重体力劳动有着非常密切的关系。一般来说，我们需要带腰围，注意保护腰部，避免腰背部过度负荷活动，如弯腰搬重东西或者是避免弯腰活动，如需要捡一个东西，我们也蹲下去捡，比弯腰去捡，要对腰的保护活动更好。
