腰椎间盘突出症手术后护理要点包括：要绝对卧床休息，避免早期的下地负重活动，以免出现腰椎间盘突出的复发或者是造成椎管内血肿形成。患者起床的时候一定要先侧下来，然后再趴下来，脚部先着地，然后慢慢的将身体直立起来，以免突然用力引起腰椎间盘突出加重。急性期应该不要进行过早的腰背肌活动，引导之后可以进行五点式支撑法，进行功能锻炼。
腰椎间盘突出微创手术后多久恢复
目前越来越多的患者使用这种方法来进行治疗，一般的来说，当腰椎间盘突出症的患者进行微创术之后建议需要两周的卧床休息的静养，使局部的切口以及深部的软组织等愈合，两周之后才可以慢慢的恢复功能锻炼。如果凸出部位比较大，或者是一些极外侧型的腰椎间盘突出，可以采取经皮穿刺椎间孔镜治疗，可以将突出的椎间盘组织切除一部分，也可以起到比较良好的治疗效果。腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。
腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出的病人不建议去做剧烈的运动，比如说跑步，因为腰椎间盘突出它是一个顽固的疾病，想要彻底的根治几乎是不可能的。和体育锻炼不一样、与踢足球等对抗性比较剧烈的体育运动不同，所以跑步一般对腰椎间盘突出症的影响不会特别大，也有利于腰背肌的功能锻炼。腰椎间盘突出是骨科门诊很常见的一类疾病，要明确一个概念，就是腰椎间盘突出不代表腰椎间盘突出症。
