腰椎间盘突出怀孕了，这是一定要注意控制自己的体重的。第二个原因，怀孕过程中因为激素水平的变化韧带会发生松弛，加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出这种疾病就是日常生活中腰部受力比较大，或者是腰椎的长期不稳，或者是由于椎间盘出现了退行性病变等一些情况，从而导致了纤维环破裂，然后突出压迫了神经根或者是硬膜囊，从而导致出现一系列的不适的症状发生。
极外侧腰椎间盘突出症后遗症
极外侧型腰椎间盘突出症可引起以下几种后遗症：下肢肌肉萎缩，甚至肌肉瘫痪，原因是极外侧腰椎间盘突出症突出发生在椎间孔内或椎间孔外侧，并不在椎管内压迫神经根，腰部症状很轻，无马尾神经压迫损害，仅有下肢疼痛及麻木症状，定位非常困难，同时容易漏诊，因此病程容易延长，出现下肢肌肉萎缩，甚至瘫痪。腰椎间盘突出手术后遗症，最主要的是神经损伤，就是在做手术的时候，因为神经根被压迫，神经根周围炎性水肿，手术医生把压迫神经根周围的椎间盘，髓核，包括瘢痕增生的骨，都要去掉，所以会刺激神经，出现神经麻痹，甚至出现短暂的神经功能丧失，这种情况可能会存在一定的时间，有的甚至持续的时间很久。腰椎间盘突出症的后遗症主要是神经的损害，其中包括神经受压造成的放射性疼痛和局部肌肉的萎缩，还会引起相应的神经支配区域皮肤感觉的减退，严重者还会出现排便功能障碍导致大小便异常。
腰椎间盘突出睡觉姿势
腰椎间盘突出以后睡觉的姿势和病情的严重程度有关。如果仰面朝天睡还觉得不舒服，我们也可以侧睡，在两腿之间夹一个小枕头，然后这样也可以适度地缓解腰背部的，我们说局部本身的张力。同时，在膝关节下方放置稍厚的软枕，使腰部处于放松的状态，可以减轻疼痛对睡眠的影响。
