骨骨折主要的原因有外伤或病理性骨折，以外伤最多。饮食上要补充营养，多吃富含钙和蛋白质的营养物质，多吃一些纤维素和维生素的食物，可以选择喝一些骨头汤，或者是吃一些排骨，促进骨骼的快速恢复。第二点是一定要注意避免按压患处，同时尽量选择平卧的方式进行休息，避免在骨折的一侧进行侧卧，还要尽量避免频繁的进行翻身；
老人骨折吃什么恢复快？
同时骨折患者应该注意饮食清淡，少食辛辣，对于老年人来说，骨折后恢复速度本来就比较慢，需要静养并减少活动，这就容易出现便秘等情况，所以建议吃易于消化的食物，也可以让患者食用适量的香蕉、蜂蜜等。对于老人骨折吃什么恢复快，包括以下几点：可以吃一些含蛋白高的药物和食物，特别是是一些蛋白粉或者是牛奶、鸡蛋、肉类的有助于恢复。骨折之后的恢复的时间是比较长的，所以在骨折的恢复期间，一定要注意饮食的调节，一般来说的话。
肋骨骨折的护理措施
注意观察呼吸的频率、以及深浅，呼吸时有无胸部反常活动、胸痛，如果发现有呼吸异常，就要吸氧，或者准备做肋骨牵引或者固定，这也是对肋骨骨折的护理措施。对于单发肋骨骨折没有合并血气胸的病人，护理措施主要是镇痛治疗，可以帮助患者佩戴肋骨固定带或者宽胶带固定胸廓，减轻局部疼痛。肋骨骨折的患者进行护理的时候，要注意做到以下几点：要求患者卧床制动休息，也就说监督患者不要起身或者是做一些幅度过大的活动。
