19周脐带绕颈一周正常，可能随着时间转移会逐渐的恢复。
怀孕19周已经到了5个月属于孕中期，可能胎儿的胎动比较频繁，而且在宫腔中的运动幅度比较大，会不断的变化体位，随着时间的转移可能会自己绕出来，同时如果长时间没有得到改变，也可以在医生指导下尝试膝胸卧位的方式改善，适当的参加体育锻炼，避免长时间久坐，也可以得到改善，同时还要做B超检查，避免绕颈时间过长可能会导致胎儿在宫腔中缺氧或者是胎停的现象，要随时做B超检查，如果已经到了孕晚期出现了脐带绕颈，可能需要通过剖宫产来分娩。
怀孕以后可以通过B超有效的查看胎儿在宫腔中的发育情况，可以查看羊水量的多少，或者是胎儿是否出现了畸形，怀孕不同的阶段，可能检查的项目也会不同，早期的时候需要做羊水穿刺或者是DNA筛查，怀孕中期需要做四维彩超检查，需要了解一些分娩时的知识，放松心态，避免情绪过度紧张，养成良好的生活习惯，平常尽量不要长时间熬夜，加强对身体的保暖，不要过度劳累。
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记好胎动，口服钙片适当的晒太阳，在做四维彩超的时候应该在最近的日期需要做糖耐量的检查，低盐低糖低脂饮食避免熬夜，避免着急上火，定期做彩超检查就可以，如果在以后的检查中出现了脐带绕劲三周以上，可能对顺产有一定影响，如果单纯就脐带绕颈一周记好胎动定期产检就可以了。有一些孕妈妈在怀孕期间四维彩超提示脐带绕颈一周，没有问题的，大部分孕妈妈都会出现这种情况，这是因为脐带足够长，宝宝在妈妈肚子里一直活动所以造成了脐带绕颈的情况。
脐带绕颈的原因与脐带过长、胎儿小、羊水多以及胎动频繁等因素有关。1、胎儿在母亲体内运动比较频繁，就有可能发生脐带缠绕，绕颈或者绕体等。2、子宫内羊水过多，胎儿小，胎儿的运动空间越大，在胎儿发生体位改变时，飘浮的脐带就可能缠绕在胎儿颈部。3、脐带过长也可能发生脐带缠绕。发生脐带绕颈时可能容易出现胎儿窘迫的情况。脐带绕颈也是临床上比较常见的，所以也不用太担心，但是一定要注意胎动的次数变化。如果出现胎动有异常，及时到医院就诊，以防胎儿宫内窘迫导致不良的结局。
脐带绕颈可能是由于羊水过多、脐带太长以及胎儿体型太小导致。 如果羊水过多，那么好动的胎儿容易翻滚，易导致脐带缠绕在脖子上；如果脐带太长，也很容易发生脐带绕颈的状况，有的甚至是3圈以上；胎儿太小的话，子宫腔内活动空间大，同样也易导致脐带缠绕。
