10个月宝宝37.5℃一般算发烧。正常的体温范围通常在36.5~37.2℃之间。可以通过物理降温、服用药物、静脉输液的方式进行治疗。
1、物理降温：10个月的宝宝体温达到37.5℃通常属于发烧的范围，如果精神状态比较好，而且睡眠和饮食都属于正常的状态，一般不必过于紧张，可以通过物理降温的方式进行缓解，比如用温水擦拭身体，同时可以多喝一些温开水，补充体内水分、多排尿，有利于病情的恢复。
2、服用药物：如果通过物理降温的方式得不到缓解，并且在1天内出现了体温上升的情况，同时伴有精神状态不佳和睡眠饮食不好的情况，需要配合医生的指导服用药物进行治疗，比如小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾颗粒。
3、静脉输液：如果通过以上方法都得不到改善，需要及时到当地正规的儿童医院，通过血常规等相关的检查，明确具体发烧的原因，再针对性的治疗，必要时可以通过静脉输液的方式进行缓解。
在治疗期间要注意宝宝的身体保暖，不要着凉，另外在喂养方面还要以少食多餐为主。
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这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
