40岁骨质疏松怎么办，需根据导致骨质松的原因进行判断。因为引起骨质疏松的病因很多，不同原因导致的骨质疏松，治疗方法不同。如果是缺少维生素D或缺钙导致，多不需要进行特殊治疗，平时注意多食用富含维生素D和钙的食物即可。但是如果是由于自身基础性疾病或服用影响骨密度的药物导致的，在治疗上需要先祛除诱发因素，积极治疗原发病，才能达到治疗骨质疏松的作用。
临床上治疗骨质疏松的手段很多，具体如下：
第一、运动。适量运动有助于骨量的维持，还能提高灵敏度以及平衡能力，因此对于骨质疏松症患者应尽可能的多活动。
第二、营养。补充充足的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，以提高骨峰值。
第三、药物治疗。比如雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂、二磷酸盐、降钙素、维生素D和钙等。
但需要注意的是骨质疏松患者在药物治疗的同时，应注意定期复查骨密度，以便于医生调整用药。如果检测的密度指标很高，应遵医嘱进行药物减量。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
骨质疏松的并发症还是不少，骨质疏松严重一点的会引发骨质疏松骨折，就是较严重的骨质疏松骨折，骨质疏松还有一些并发症，就是因为骨头引发了一些疼痛，骨松引发的的肌无力，肌肉的灵活性下降，从临床上来讲最常见的就是这几种。其他的因为骨质疏松和合并症，比方说和糖尿病合并的，和肝炎合并的，它和脑部的疾病合并，两个疾病一合起来，骨头又发生衰竭，所以疾病就会更加严重。所以骨质疏松主要的并发症就是骨折，会疼痛，还和其他疾病有合并的一些症状。
骨质疏松症有中成药可以治疗，比如说仙灵骨葆，关于中成药治疗骨质疏松症好不好用，要根据个体的差异，因为个体差异不同，他治疗的效果也不一样，可能有一些患者，他服用中成药之后，骨质疏松症导致的骨痛可以得到一个明显的缓解，但是有一部分患者，服用中成药可能临床症状缓解得不明显，这并没有明确的数据来说明中成药治疗骨质疏松到底好不好用。所以，中成药治疗骨质疏松症只能作为一个辅助手段，我们治疗骨质疏松症的主流办法还是使用西医和西药来治疗骨质疏松症。
常用防治骨质疏松的中成药包括:活血止痛胶囊，痹祺胶囊，大活络丸，三七粉，云南白药膏，四香镇痛膏等等。还可以在食物中摄入钙，例如于海鲜、蔬菜等等，还可以通过运动与日光照射的方法进行防止骨质疏松。防治骨质疏松还可以通过补钙，改善骨吸收和骨代谢平衡，例如葡萄糖酸钙，碳酸钙。
