130/88mmHg的血压不高，是指舒张压130mmHg，收缩压88mmHg，属于正常的血压。
人的血压正常值通常收缩压在60mmHg到89mmHg之间，而舒张压的数值在90mmHg到139mmHg之间，而患者的收缩压是88mmHg，舒张压是130mmHg，没有高出正常的数值，属于正常的血压，但是收缩压的数值比较接近高血压的临界值，因此，患者需要调整饮食习惯和生活习惯来控制血压保持在正常范围内，否则血压进一步的升高，就会诱发高血压。
1、饮食习惯：患者最好以低油脂和低盐的饮食为主，最好不要吃或少吃油炸类和腌制类的食物，比如：炸火腿、腌咸菜等，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，避免暴饮暴食。
2、生活习惯：要注意多休息，避免熬夜，最好养成按时起居、不挑食、按时进餐的好习惯，同时也要保持个人的卫生干净，比如：早晚刷牙、洗脸，饭后漱口等，还要保持愉快的心情，避免长时间处在情绪低落、压力过大的环境里。
建议患者定期测量血压，随时了解自己的身体状况。
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若体检时发现高血压，如果血压不是特别高，先不要惊慌，有些人在做体检时或看到白大衣后就会出现血压偏高的情况，况且一次也定不了高血压，需要在不同日反复测量后仍然偏高来诊断高血压。但如果血压特别高，当时就不要乱动了，以免发生意外。如果以前没有高血压病的，而通过体验发现有高血压的情况下，可以连续的三天进行血压的测量，如果每天的血压都是属于比较高的，那基本上就可以确定是属于有高血压病的病症了。只要一查体就出现血压高，这种情况属于体检高血压主要是体检的时候心理因素导致了使心情紧张心脏心率增快，导致血压升高，这种情况只要平时测量血压正常不高的话，一般就没有问题。以后健康体检的时候，注意放松心情，一般就没有大的问题了。
特别是含有决明子、桑寄生、葛根成分的中药茶，对降低血压都会有一定的治疗作用。高血压患者在饮茶这方面，应避免选择浓茶，可以喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、蒲公英茶、桑叶茶等。其次，也可以用三七、丹参一起泡水喝，三七具有活血化瘀、降三高的作用，是降血压的良药。另外，要按时服用降压药，可以适当进行运动锻炼。血压高的患者可以饮用山楂茶、决明子茶、菊花茶、桂花茶、莲心茶等，应购买新鲜食材泡茶饮用，忌饮浓茶。调整好心态，保持身心愉悦。
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值高于正常，患者会出现头痛头晕、心律失常、心悸耳鸣、阵发性眩晕、胸闷不适以及四肢麻木等症状。如果患者出现高血压危象，还会出现视物模糊、意识丧失以及心肌梗死等症状。高血压的临床症状还是比较多的，患者会出现头晕、头痛、容易疲劳、心悸、胸闷等症状，会在劳累、精神紧张的时候更加明显，有的高血压患者还会出现肢体麻木、记忆力减退、夜尿增多等不适的情况。血压明显升高，有乏力、口渴、多尿等症状，视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经盘水肿，迅速出现蛋白尿、血尿及肾功能不全，也可发生心力衰竭、高血压脑病和高血压危象。缓进型高血压早期多无症状，或在精神紧张、情绪激动或劳累后有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，随病程发展血压持续升高，脏器受累。
