熬夜一般不会使头发长得快。长期熬夜会消耗体内更多的能量,会导致头发白的快,严重的情况下还会引起脱发,且长期熬夜很容易导致身体出现内分泌失调、过度劳累、免疫力下降的现象,对头发的生长没有好处。如果想要头发长得快可以通过自我调整、补充胶原蛋白、采取中药和食疗的方法。
1、自我调整:建议在平时不要熬夜,每天要保证充足的睡眠时间,要养成良好的饮食习惯,坚持一段时间,可能会发现头发长得快。
2、补充胶原蛋白:胶原蛋白的食物有大豆、黑芝麻、核桃动物的肝脏等食物,这些食物中含有大量的胶原蛋白,吃了以后可以补充体内所需要的营养,体内的营养充足会使头发长得快。
3、采取中药和按摩:平时可以服用一些补脾、补肝、补肾打中药,还可以对头皮进行按摩,能促进头皮血液循环,能促进头发生长。
如果想要头发长得快可以用生姜在头发稀少的地方每天涂抹三次以上,要保持头发的清洁好卫生,三天洗一次头发,洗头的时候最好使用适合自己发质的洗发膏,不要食用含化学成分的洗发膏。