怀孕31周有宫缩是一种很常见的现象，大部分宫缩都属于假性宫缩，是因为胎儿活动时刺激到子宫造成的，但也可能是过度劳累或情绪过于激动造成的。
要注意的是，假性宫缩有可能发展成真性宫缩，所以表现出假性宫缩症状后要注意卧床休息，不要进行任何剧烈活动，同时要尽量保持情绪平稳，平时还应当保持饮食清淡，不可以食用生冷和辛辣的食品。如果宫缩越来越规律或者腹痛症状越来越严重，要及时去医院妇产科就诊。
怀孕31周时如果出现宫缩，如何处理主要看宫缩的严重情况以及宫颈管的情况。第一，如果是轻微的宫缩，例如只有轻微的下腹疼痛，伴有肚子发紧发硬，通过检查没有发现宫颈管缩短和宫口扩张，这种宫缩往往是假性宫缩，也是无效宫缩，不需要使用药物治疗，也不需要住院，主要是以适当的休息、变换体位为主。第二，如果宫缩比较明显，出现规律性的宫缩或见红，这种情况往往提示存在先兆早产的可能。应该及时住院使用宫缩抑制药物来进行治疗，常用的药物包括硫酸镁。第三，如果宫缩非常明显，而且宫口已经扩张在3厘米以上，这种情况继续保胎的意义不大，一般建议放弃保胎，尽早分娩，在分娩以后要尽全力抢救新生儿。
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剖腹产是指通过手术的方法切开腹壁以及子宫娩出胎儿，剖腹产以后如果出现宫缩乏力容易引起产后大出血。剖腹产宫缩乏力的表现包括以下几方面，第一，在手术当中会发现子宫体积比较大，子宫比较软，没有很明显的收缩表现，而且宫腔以内出血比较多。第二，在手术完成以后，如果出现宫缩乏力会表现为阴道流血增多，触摸腹部没有发现明显的子宫体积存在。出现这些情况时就必须及早的进行干预，在手术当中发现宫缩乏力，可以采取药物以及手术缝合的方法进行治疗。而在手术以后出现宫缩乏力，主要是选择药物进行保守治疗。如果病情持续进展，必须再次开腹手术进行止血。
在孕期经常会出现一些短暂的，像子宫收缩样疼痛但是这个时候可能不真正。在怀孕期间出现子宫收缩这个现象可能是母体孕酮值不稳定或者受外界精神压力过大导致的，可以在医生得建议下口服黄体酮来补充，尽量多休息，按时做好孕检。它是处于没有规律，子宫发硬，持续的时间短，而间歇的时间长，有时候出现不规则的暂时性的宫缩，情况如果不严重，我们多休息，可以吃一些硫酸镁或者是舒喘灵这样的药物，抑制宫缩以后，这种假阵缩就会消失。
宫缩分为真性宫缩和假性宫缩，假性宫缩在怀孕6周左右即可出现，到孕中期开始有感觉，是一种正常的生理现象，孕中期宫缩可能出现不规律的子宫收缩，持续时间短，力量较弱，可能仅表现为孕妇自觉下腹部发紧，可较快缓解。宫缩与孕妇的活动有直接关系，孕妇在日常生活中要注意不要活动过多或提重物，不要过于紧张或焦虑，注意保暖，多休息。但如果孕中期出现强烈且有规律的宫缩，伴有阴道流血或流液，可能出现早产，应立即前往医院。
