导致胎儿偏小大多跟平时摄入的营养有关系。37周胎儿偏小可以吃富含蛋白质、脂肪、叶酸、微量元素以及补气养血的食物来进行食补。
1、蛋白质不仅仅是人的身体所必需的一种物质，也是胎儿生长所需要的营养物质，孕妇们需要每天能够摄取足够量的蛋白质，才能够维持胎儿的发育，比如大豆、瘦肉、深海鱼、奶类、蛋类的食物都非常适合用来补充蛋白质，很适合孕妇食用。
2、优质的脂肪也是胎儿发育的基础，可以选择深海鱼类、坚果类以及蔬菜种子等提炼出来的油脂，这样的油脂食用之后也能够帮助缓解胎儿偏小的情况。
3、叶酸，叶酸在很多的蔬菜中可以获取，比如莴苣、菠菜、胡萝卜、青菜等的蔬菜。
4、胎儿的发育还需要各种微量元素，比如钙、铁等物质，孕妇们也可以适当食用一些海带、虾皮、坚果类的食物来补充身体所需要的钙物质。铁类的物质可以通过牛羊肉、蛋黄等的食物中去获取。
5、胎儿偏小可以多吃补气养血食物，比如营养粥、骨头汤、西洋参和阿胶等。一般情况下如果离预产期时间比较短的话，这个时候再通过补充营养的方式对于增长胎儿体重的效果并不大。但是胎儿偏小并不代表胎儿发育异常，所以建议孕妇要放松自己的心情，调整好自己的心态，避免过于焦虑和急躁的情绪。正常情况下，宝宝出生后五到7斤左右都是正常的，如果宝宝过大的话还会影响顺产。
