39周宫缩伴有小腹坠痛说明快要临产。建议在家人的陪同下去医院待产,孕39周说明妊娠已经足月了,宫缩频繁,伴有腹痛,这个就是俗称的“阵痛”,是产程启动的标志,在规律宫缩的同时,会有宫口扩张和胎头下降,后期会有羊水破裂,出现规律性宫缩,阵痛的时候,是需要去医院待产的,在此期间需要严密观察,确保产程进展顺利,左侧卧位,吸氧,定时监测胎心率,如果发现宝宝宫内窘迫,则需要立即终止妊娠。
但是如果是宫缩强度比较弱,不足以发动分娩,应该继续观察。主要是观察宫缩频率和强度是否增加,如果出现规律性的疼痛,例如3~5分钟疼一次,肚子疼痛感特别明显,说明已经出现规律性的产兆应该及时去医院待产。其次,还应该观察有无阴道见红,如果出现阴道见红,那么也是即将分娩的征兆,应该去医院检查。
另外孕妇生活上要保持心情愉快,放松,多休息,不能太累,多走走;饮食方面要营养,容易消化的,可以吃些水果蔬菜类的食物;产后身子是比较虚弱的,要注意补充营养,天气冷时,及时添衣。