贴肚子的瘦身贴大多没有效果。想要进行减肥，可以选用埋线减肥或者吸脂手术以及节食运动的方式进行改善。
1、埋线减肥是采用高分子的蛋白线，埋入人体的穴位，通过对经络的刺激减少体内营养成分的吸收，抑制脂肪合成，达到瘦身的效果。对多种原因引起的局部肥胖或者全身肥胖有明显的作用，不会对身体健康造成任何影响。
2、吸脂手术是采用专业的医疗器械，通过负压吸引的原理，将脂肪堆积部位的脂肪颗粒抽出体外，减少皮下脂肪细胞的含量，达到变瘦的目的。
3、节食运动减肥是控制饮食上高糖分，高热量的食物摄入，配合快走、慢跑、游泳等有氧运动，长期坚持后达到瘦身的效果，一旦停止容易出现反弹。
减肥成功后要避免暴饮暴食，多食用一些新鲜的水果蔬菜。
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闭口贴通常情况下并不是特别的安全，如果长时间的使用，可能会导致局部的粘膜组织出现损伤，可能会导致体内的气体吸入不足，容易引起身体的缺氧。闭口贴对于张嘴呼吸能够起到矫正的作用，可以起到强迫用鼻呼吸的作用，但是如果鼻腔堵塞比较严重的情况下，而需要避免选择闭口贴的使用。需要到医院完善影像学检查，采取针对性的治疗，有助于快速的恢复正常。
来月经排毒是中医养生的说法而西医没有，月经期可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水、黑木耳、海带、猪血、动物的肝脏等能够帮助排毒和排出污血。猪血和动物肝脏中铁的含量丰富，猪血有排毒的功效，动物肝脏有补铁的作用，是经期补血排毒的最佳食物。红豆粥有补血的功效，红豆有利水排毒的功效，经期女性多喝红豆粥对排毒有好处。
桑叶喝多少能够达到减肥瘦身的作用，这个并没有明确的时间，因为桑叶喝水，只能是起到辅助减肥的作用，即使长时间的应用这种方法进行减肥，但是如果没有合理的饮食调整，加强运动锻炼，也不能够达到真正减肥的效果。只能作为减肥的一种辅助治疗，主要是通过桑叶利水利尿的作用，促进体重的进一步排出，同时也有一定的帮助降低胆固醇的作用。
