牙膏有一定的美白效果，但是效果也是因人而异的，想要使牙齿变得更加美白，还可以进行冷光美白、瓷贴面和喷砂洗牙。
1、冷光美白，这是一种比较常见的美牙方式，手术的时候需要在牙齿表面涂抹美白剂，然后再进行冷光照射，通过冷光美白能够快速的去除牙齿表面及深层次的黑色素，使牙齿变得非常美白光洁。
2、瓷贴面，是指在着色、变色、牙体缺损的牙齿表面用瓷修复材料进行覆盖，使牙齿恢复到正常的色泽和形态，术后可以使牙齿变得非常整洁美白。
3、喷砂洗牙，洗牙之前需要在牙齿表面涂抹珍珠盐，然后再利用高压水枪来清洗牙齿，最后还需要进行打磨，洗牙以后不仅可以使牙齿变得非常光洁美白，而且还不容易产生牙结石。如果想使用牙膏来美白牙齿，需要选择有美白成分的牙膏。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
孕妇可以多吃第一个牛奶，牛奶是日常常见的一种食物，这种食物对延缓皮肤衰老和改善皮肤张力是有极大的帮助的。在女性怀孕的时期，可以多喝牛奶，这样不仅可以帮助胎儿钙物质补充，同时也可以使皮肤变得美白细嫩。第二，豆类制品，怀孕的时期，女性还应该多吃一些豆类的食物，因为豆类食物中含有很丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老，同时还能够破坏人体的自由基活性，经常吃豆类还可以帮助人体皮肤的色素沉着减轻，对胎儿的皮肤白嫩也有很大的帮助。第三，富含维生素C的食物。孕妇在日常生活中多吃富含维生素C的食物，比如番茄猕猴桃等。可以抑制黑色素的分泌，提高人体的免疫力，有美白肌肤的作用。
美白针不是所有人都适合打的。若是患有心血管疾病，怀孕，经期，糖尿病，维他命过敏的人就需要避免打美白针。还有若是你有内分泌造成的色素问题，像是肝斑等，美白针的效果就极为有限了。
脖子处皮肤发黑可以在脖子处注射美白针能够使发黑的皮肤变白。皮肤发黑是作息时间不够规律，身体缺乏营养，使皮肤新陈代谢出现问题导致，可以在脖子肌肤处注射美白针，能够使皮肤变白皙。日常生活中可以多食用富含维生素c和维生素e的食物，能够有效抑制黑色素沉淀。
