足贴瘦身没有效果。瘦身可以通过抽脂手术、控制饮食、体育锻炼等方法。
1、抽脂手术瘦身有效果。抽脂手术主要是采用真空负压的原理，均匀的抽取局部多余的脂肪细胞组织，在短时间内达到减肥瘦身的效果，这种方法日常不用运动，也不会出现反弹。
2、控制饮食瘦身有效果。做好饮食的调整，不要吃高脂肪高油腻的食物，也不要吃油炸类的食物，都以绿色的蔬菜和水果为主，有助于身体的代谢，也能够很好的改善便秘，达到减肥的效果。
3、体育锻炼瘦身有效果。比如通过慢跑、跳绳，这种体育锻炼是需要长期坚持的，每天坚持大概45分钟的时间，在一个月左右能够达到瘦身的目的。
根据自身的肥胖情况，选择合适的治疗方式，日常不要压力太大，放松心情。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
月经期间可以使用艾草足贴，经期使用足贴可以促进血液循环，可以调理内分泌功能、缓解痛经、腰酸不适症状，驱寒除湿的功效，一般情况下可以使用。在来月经期间要注意休息，合理营养，饮食上也要注意，不要吃一些生冷，辛辣油炸的食物，也不能吃太咸的食物。在来月经的时候可以敷艾草包，艾草包本身具有消炎的功效，而且还能促进血液循环，尤其在来月经的时候，假如将艾草包敷在下腹部，可以使局部的新陈代谢加快，使血液流通加快，月经血流出的更顺畅。
祛湿足贴对身体是有好处的，可以帮助人体缓解疲劳，有效的促进睡眠，改善失眠的症状。改善风湿性关节炎的症状，对于腰腿疼痛的患者具有很好的治疗作用。祛湿足贴是将药包贴在足底，能够按摩穴位，促进血液循环，加快体内毒素的排出，从而起到去除湿气的作用。足底皮肤较薄，便于药物的吸收，长期使用祛湿足贴能够疏通毛孔，有效清除体内堆积的毒素。但是有感冒这种情况的话，一定要多注意保暖，还要积极地配合医生服用一些药物来进行缓解，平时要保证室内的温度调节好。因为去湿足贴的话，能够起到一个刺激脚底发汗出汗，改善血液循环，还能够促进睡眠，舒缓疲劳，所以说是利大于弊的。
足贴在月经期不建议应用，很多足贴可以活血化瘀，用这样的足贴容易导致女性出现月经量增大，造成人体失血过多，出现气血虚弱，对身体的健康有一定影响，还会造成患者本身出现恐慌和疑虑，所以，足贴不建议经期使用，使用足贴最好在医生的指导下进行。足贴的应用更多的是可以所谓的排毒养颜，促进新陈代谢，增强免疫力等常见广告语，但是，实际应用中真正能够作用到人体的药物少之又少，不要盲目相信广告。足贴可以通过皮肤少量将药物渗透到体内，药量不如口服药物更加快速、简单，所以，个人对于足贴还是抱有一定的怀疑性。
生姜足贴贴后变黑，可能是因吸收了体内排出的湿气或脚部出的汗液造成的。 生姜足贴通常是由竹醋、竹炭等成分制成的，具有一定的吸附性，在用于足部时，就会对其穴道产生一定的刺激性，促进脚部的血液循环和新陈代谢
去湿气足贴变黑的原理一般是从脚底排出的体液与足贴中的成分发生化学变化引起。 去湿气足贴的主要成分通常为竹炭、铁粉、艾叶等，能够起到提高足底温度、刺激穴位的作用，使局部新陈代谢加快。容易导致脚底排汗、排
暖足贴具有促进血液循环、缓解疼痛、舒缓压力、增强免疫力等多种作用。 1、促进血液循环：能够促进脚部血液循环，增加血液供应，帮助细胞代谢和修复。特别是在寒冷的冬季，长时间穿着鞋子容易导致血液循环不畅，此
