小腿肌肉外扩可以通过注射瘦小腿、按摩减肥、吸脂瘦全身来进行矫正。
1、注射瘦小腿的方法也能达到瘦腿的目的。注射瘦小腿是通过往腿部注射生物菌素阻断神经与肌肉，从而达到瘦腿的功效。
2、按摩减肥可以加快减肥的速度，通过中医按摩的方式来辅助减肥，促动脂肪，使脂肪颗粒常处于易燃烧的状态。按摩减肥可以根据不同部位的肥胖问题，而采取不同的按摩方式。
3、吸脂瘦全身需要去正规的医院进行治疗。吸脂瘦全身手术后的效果比较明显，相对比较安全。吸脂瘦全身通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到瘦体的目的。
手术后要注意不要进行剧烈运动，手术部位不要受到挤压，不要吃辛辣刺激性的食物，建议选择正规的整形医院进行治疗。
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压腿小腿一般是不会变瘦的，只能增加局部韧带的弹性。压腿是常见的锻炼方法，可以达到舒筋通络和促进局部血液循环作用，还能缓解腿部疲劳，但是不能改变腿部的粗细。出现腿部变粗需要及时到医院做X线扫描来判断原因和严重程度，长时间站立或者是高强度运动，有可能会出现肌肉发育异常，会引起腿部变粗，最好选择注射瘦腿针治疗，腿部脂肪堆积会引起的肥胖，可以通过抽脂手术治疗。
深蹲可以瘦小腿，这是属于有氧运动，在锻炼的过程当中可以起到锻炼身体作用，同时也有利于腿部的脂肪得到燃烧，来达到瘦腿的作用，但是需要长期坚持才可以看到明显效果，如果想要快速瘦腿，还需要通过做吸脂手术方式来改善，能够让腿变细，看起来显得更加苗条。
打完疫苗可以打肉毒素，间隔72小时以上并不会产生其他不良反应。肉毒素注射脸上后可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤慢慢收紧，达到瘦脸效果，改善脸部肥胖症状。恢复期间局部容易僵硬和疼痛，属于是正常，避免按摩和热敷，防止药性出现扩散，不利于快速的瘦脸成功。
