21岁牙齿矫正并不算晚，牙齿矫正并没有严格年龄限制，只要符合矫正要求，随时都可以矫正。一般12-18岁矫正牙齿年龄会更适合，如果21岁矫正，难度会有所提升，可能需要至少3年左右才会有效果，具体以实际牙齿情况为准。
21岁矫正牙齿，可以选择强度较高的自锁托槽，矫正速度会比较快，可操作性更强。自锁托槽舒适度比较高，并且佩戴后适应期短，能减轻患者痛苦。它可以自由选择普通或者陶瓷材质，灵活决定美观程度，并且复诊只需1.5-2个月一次即可。
自锁托槽矫正牙齿，能免去对正畸钢丝进行捆绑，不会用到结扎钢丝或橡皮圈，对牙周不会造成刺激较。它对口腔环境影响也比较小，小体积、更卫生，有利于口腔清洁。做完矫正后，保持饭后漱口、睡前刷牙即可，一般很少出现反复口腔溃疡之类的疾病。
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陶瓷自锁和金属自锁都比较好，还需要根据个人的口腔状况来决定，陶瓷自锁牙套舒适度比较适中，在后期加力的时候不是特别好操作。通过金属自锁托槽牙套矫正价格比较优惠，长时间佩戴之后，会造成牙齿出现颜色改变。根据个人的牙齿状况，选择适合自己的矫正方法，在牙齿矫正过程中，需要定期去医院做牙套调整。
金属托槽矫正的好处能起到比较好的定型效果，防止牙龈受到刺激，这也是比较常见的矫正牙齿方案，主要是用来解决牙齿排列不整齐的问题，让牙齿排列更加整齐，提高牙齿的美观。矫正牙齿需要漫长的过程，要有足够的耐心，矫正牙齿期间不要吃坚硬的食品，以免导致牙本质受到伤害。
患者有乳房的八字形的情况，这可以通过多做扩胸运动来进行调节，这样能更有效地改善形体，患者可以做一些仰卧起坐，这样就比较不错。在做假体隆胸手术的时候，首先医生会在患者的腋下进行消毒，然后划开小口，把事先准备好的假体放在胸大肌和胸小肌的部位，从而能够有效的完成假体隆胸的效果。八字胸通常可以选择做假体隆胸手术进行矫正，平时也可以做一些扩胸的运动，这样也能够改善八字胸。
